برنا اندیشان | مرجع تخصصی بهترین پکیج های آموزشی
چگونه مستقل زندگی کنیم ؟ این سوالی است که در مقاله چگونه مستقل زندگی کنیم – روش هایی برای رسیدن به استقلال فردی به صورت مفصل به آن می پردازیم،پس تا انتهای مقاله با برنا اندیشان همراه باشید.
چگونه مستقل زندگی کنیم
در مقاله چگونه مستقل زندگی کنیم – روش هایی برای رسیدن به استقلال فردی یاد خواهید گرفت تا با استفاده از روش هایی به استقلال دست یابید و روی پاهایتان بایستید.
چگونه مستقل شم
در این مقاله میخوام راجب به افرادی حرف بزنم که دوس دارن زودتر استقلال مالی پیدا کنن و یا حتی بعضی افرادی که با خانواده خود زندگی میکنن و به سنی رسیده اند که حس میکنند باید تنها زندگی کنند و میخواهند خودشان نیازهایشان را تامین کنند ؛ همچنین راهکارهایی بگم که بتونین این مشکلات را حل کنید و بتونید حس استقلال را تجربه کنید.
ممکن است سوالاتی در ذهن شما رخ بوجود آید که منظور از مستقل بودن چیست و چگونه میتوانم مستقل شم و ………؟
در ادامه به تمام این سوالات جواب داده خواهد شد
آغاز:
همه میدانیم که مستقل بودن در زندگی بسیار مهم است چون با اعتماد به نفس و عزت نفس شما رابطه مستقیم دارد ، میپرسید چرا ؟
چون هر چقدر که شما از لحاظ مالی و روانی مستقل تر باشید این عمل و روش شجاعت و جرعت بیشتری را میطلبد و باعث میشود که شما با ترس های زندگیتان روبه رو شید که همین مواردی که گفتم از مهمترین عوامل تقویت اعتمادبه نفس و عزت نفس است ، پس استقلال فکری و مالی بسیار مهم است که در مقالات قبلی راجب به اعتمادبه نفس وعزت نفس صحبت کردیم.
ابتدا میخوام استقلال و مستقل بودن رو براتون تعریف کنم :
یعنی شما جدا از اون نیازهای طبیعی که در جامعه دارید مثل ارتباط با انسان های اطرافتان، نیازهای عاطفی ، نیاز به غذا خوردن و غیره ؛ یک سری نیازهایی هستند که خودتون به تنهایی آن ها را تامین میکنید مثلا برای مسائل شخصیتون خودتون تصمیم میگیرین ، هر موقع میخواین میخوابین ، هر جا دوس داشته باشین زندگی میکنین و برای خودتون کار میکنید و غیره……
پیشنهاد ویژه : کارگاه روانشناسی آموزش مهارت های زندگی
حالا یک استقلال مالی داریم و یک استقلال فکری و روانی :
1-استقلال مالی: یعنی شما به تنهایی تمام خرج و مخارج خود را تحت کنترل دارید و برای خود به صورت مستقل کار میکنید و برای تامین نیازهای مالی خود از پدر و مادر خود یا اطرافیان و نزدیکان خود کمک نمی گیرید و برای خود یک حساب بانکی جدا دارید.
2-استقلال فکری و روانی : یعنی شما به شکل مشتقل عمل کنید به این معنا که فکر و عقیده مختص به خود را داشته باشید و بخاطر کسی آن را تغییر ندهید ، با جرعت و جدیت راجب به موضوع و مسائل مورد بحث نظر بدهید و خجالت نکشید از اینکه نظرتان را بگویید ، مسئولیت کارهایتان را خودتان به عهده بگیرید و خودتان برای اهدافتان تلاش کنید و محبوب بودن نیازی به نظر دیگران و تایید آن ها نداشته باشید به جز نظر و تایید خودتان.
حال که کامل متوجه شدید میخوام دلایلی که ممکن است یک فرد مستقل نباشد بگویم:
این موضوع از کودکی شما منشا میگیرد ، حتما تعجب کردید و میگید چجوری؟
یک سری از کودکان ممکن است در قوم ها و فرهنگ هایی و خانواده هایی متولد شوند که برای خود یک سری قوانین خاص داشته باشند مثل اینکه دختر نباید به تنهایی از خانه خارج شوند اما پسر می تواند یا اینکه دختر را با نظر و معیارهای شخصی خود به خانه بخت میفرستند و علایق و نظرهای او توجه نمیکنند یا خانواده هایی که به دلیل ترس و نگرانی بی جا مشاغلی را برای فرزندانشان انتخاب میکنند که با علایق و استعدادهای فرزندشان متناسب نیست یا هنگامی که فرزندان آن ها میخواهند در جمع یا مکانی نظر دهند یا حرفی بزنن آن ها به جایش حرف میزتتد و حرفش را قطع میکنند و آن را سرکوب میکنند یا میگویند تا بزرگتر هست تو نباید نظر بدی و حرف بزنی فقط گوش کن و اطاعت کن و خیلی موارد این مدلی که مطمئنا الان رد ذهن شما تداعی شدند
انسان از بدو تولد شخصیت و خلقش شروع به شکل گیری میکند و تاثیر پذیری بسیاری از محیط و اطرافیانش دارد و مغزش تا 5 سالگی هنوز در حال شکل گیری کامل است
و شما فرض کنید این کارها تا 5 سالگی ادامه پیدا کند دقیقا همان زمانی که فرد شخصیتش شکل میگیرد و بعد ازاون سن آنقدر این رفتارها با او ادامه پیدا کند که در ذهنش تثبیت شود و دیگر نشود ان را تغییر داد ، با توجه به زمینه های ژنتیکی که هر فرد برای خلق و خویش به ارث میبرد میتواند در هر کودکی در نوجوانی ، جوانی و بزرگسالی به صورت های متفاوتی بروز کند :
مثلا ممکن است آن کودک در سنین بالاتر گوشه گیر ، منزوی افراطی ، پرخاشگر ، افسردگی خفیف ، خجالتی افراطی ، مضطرب ، نگران و ……….و غیره شود ، و باعث میشود که دچار آسیب های شدید روانی شود.
افرادی رو میشناسید که ازدواج کرده اند و مثلا در واحد بالایی خانه پدری زندگی میکنند و نمیتوانند خانه مستقل بگیرند و تنها زندگی کنند زیرا پدر و مادرشان ناراحت میشوند زیرا به جای اینکه فکر کنند که فرزندمان میخواهد مستقل شود و در زندگی اش پیشرفت کنند ؛ فکر میکنند که آن ها را دوست ندارند و از آن ها خسته شده اند
راه حل : با خانوادتان صحبت کنید و ابتدا به آن ها بگویید که چقدر برایشان مهم هستید و دوستشان دارید و همیشه قدردان زحمات آن ها هستید ، به هیچ عنوان اول حرف هایتان به آن ها نگویید که از خانه راضی نیستید و برایتان کوچک است ، بلکه بگویید خیلی این خانه را دوست داریم و از خوبی ها و حسن خانه بگید ، و برایشان کم کم و آرام توضیح دهید که نیاز دارید که از آن ها جدا شوید و مستقل شوید ، و در آخر این اطمینان را به آنها بدهید که در زمان های مشخصی به آن ها سر میزنید و تنهایشان نمیگذارید و برایشان توضیح دهید که فرزندانتان نیاز به اتاق بیشتر و بزرگ نر دارند.
راهکارهای کوتاه و تاثیرگذار و کاربردی برای مستقل شدن مالی و روانی:
استقلال مالی:
1-تمامی خرج و مخارج خود را از ریز تا بزرگ در یک دفترچه یادداشت بنویسید.
2-به هر میزان که مبلغ دریافتی دارید برای ذره ذره ی آن برنامه ریزی کنید قبل از اینک کسی به شما بگوید که با پولتان چیکار کنید.
3-قبل از اینکه هر خرجی بکنید ببینید که آیا خرید آن ضروری است یا خیر و به جایش آن پول را پس انداز کنید.
4- حداقل ماهی یک بار برای خودتان هدیه بگیرید و حتما با پول و پس اندازی که داشتید این هدیه را بگیرید.
5- یک نیازتان را که برایتان مقدور است با بودجه خودتان تامین کنید مشخص کنید و هر ماه خودتان برای خودتان آن را بگیرید.
6-مشغول به کار شوید ، هر کاری که باشد مهم نیست و هر حقوقی هم باشد مهم نیست ، حتی اگر حقوق هم دریافت نکنید مهم نیست و حتما برای خودتان یک مسئولیت ایجاد کنید و این حس خوب استقلال و شاغل بودن را تجربه کنید.
7-اگر با توجه به مورد قبلی کار پیدا کردید با هر حقوقی ؛ به آن علاقه نداشتید اشکال ندارد پول آن را پس انداز کنید و برای ثبت نام در کلاس هایی که باعث تقویت استعداد شما میشود استفاده کنید تا بتوانید بعدا در کار مورد علاقتان مشغول به کار شوید.
استقلال فکری و روانی :
1-سعی کنید نظر دیگران برایتان مهم نباشد ؛ چرا ؟ زیرا با این کار جرعت پیدا میکنید که نظرتان را بدون ترس ابراز کنید.
2-برای خودتان بیشتر وقت بگذارید و سعی کنید با افرادی که مستقل و با اعتماد به نفس بالا هستند رفت و آمد کنید.
3-با ترس هایتان رو به رو شوید ، حداقل هفته ای یک ترستان را مشخص کنید و آن را با صدای بلند بیان کنید و به سمتش بروید.
4-اگر نظر منفی در مقابل نظر دیگران دارید به آرامی مطرح کنید و با جدیت و بدون دعوا سر حرفتان بمانید.
5-به عنوان مثال برای خرید لباس هایتان خودتان نظر بدهید یا یک روز را تصمیم بگیرید که دکوراسیون اتاقتان را به دلخواه خودتان تغییر دهید.
6-روی اعتماد به نفس و عزت نفس خود کار کنید و آن را تقویت کنید.
7-مسئولیت تمام کارها و اشتباهاتتان را خودتان به عهده بگیرید.
8-کنترل بیشتر کارهایتان را خودتان به دست بگیرید.
9-هر روز رو به روی آیینه وایسید و با خود صحبت کنید و با خود جرعت ورزی را تمرین کنید.
