کارگاه روانشناسی درمان اختلال خوردن

یکی از انواع بیماری های جدی اختلالات خوردن هستند که اگر شما و یا یکی از اطرافیان شما دچار اختلال خوردن هستند حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

در اختلال خوردن برخی از افراد بسیار می خورند در حدی که دچار چاقی می شوند. عده ای دیگر رژیم های سخت می گیرند و به شدت به خودشان گرسنگی می دهند. برخی از افراد هم غذا می خورند و سپس از ترس اضافه وزن و چاقی خودشان را مجبور به بالا آوردن می کنند.

موضوع مهمی که در اختلال خوردن وجود دارد بحث وزن و چاقی است و فرد به شدت بر روی شکل و ظاهر بدنش وسواس دارد. به یاد داشته باشید که افرادی که دچار اختلال خوردن هستند هم نمی توانند رژیم غذایی شان را کنترل کنند و هم این مشکل در طول زمان پیشرفت می کند و می تواند سبب بروز مشکلات بسیاری برای فرد شود.

در این قسمت از فروشگاه برنا اندیشان تصمیم داریم تا یکی دیگر از پکیج های آموزشی با عنوان کارگاه روانشناسی درمان اختلال خوردن به صورت کامل را در اختیار شما علاقه مندان به علم روانشناسی و موضوعات روان درمانی قرار دهیم تا بتوانید با اجرای تکنیک های روشی های آموزش داده شده در این مجموعه آموزشی به صورت کامل اختلال خوردن را درمان کنید.

آشنایی با انواع اختلال خوردن

اختلال خوردن انواع مختلفی دارد ولی کتاب DSM 5 به انواع زیر اشاره می کند.

• بی اشتهایی عصبی
• بولیمیایی عصبی یا پر اشتهایی
• اختلال پرخوری
• محدودیت غذا یا اختلال اجتناب

نکته بسیار مهمی که در خصوص اختلال خوردن باید بدانید آن است که حتی افرادی که نوع یکسانی از اختلال خوردن را دارند باز هم ممکن است نشانه های متفاوتی را از خودشان نشان دهند.

بی اشتهایی عصبی

• مصرف غذا به شدت محدود است که سبب کاهش وزن و قد نسبت به سن می شود.
• فرد به شدت از افزایش وزن و چاقی می ترسد و مدام تلاش می کند تا لاغر باشد.
• به دلیل داشتن مشکل در تصویر از بدن خود همواره دچار کمبود وزن است.

پر اشتهایی عصبی

• در حجم های بسیار بالا غذا می خورد و هیچ کنترلی بر روی غذا خوردنش ندارد.
• برای کاهش وزن و جلوگیری از چاقی از تخلیه یعنی استفراغ و بالا آوردن استفاده می کند.
• استفاده از ملین یا مدر و یا انجام ورزش های سنگین و روزه گرفتن.
• نگرانی بیش از حد در رابطه با وزن و شکل بدن.
• رفتارهای خوردن و تخلیه برای ۳ ماه و حداقل در هفته یک بار انجام می شود.

اختلال پرخوری

• در ۳ ماه و حداقل در هفته یک بار فرد به شدت پرخوری می کند.
• نسبت به سایر افراد بسیار تند و سریع غذا می خورد.
• فرد هیچ کنترلی بر روی عادت های غذایی اش ندارد.
• همچنین باید به نشانه های زیر هم اشاره شود.
• غذا خوردن سریع نسبت به حالت عادی
• غذا خوردن تا جایی که فرد احساس درد می کند
• با وجود عدم گرسنگی باز هم فرد غذای زیادی می خورد
• تنهایی غذا خوردن به خاطر شرمندگی و خجالت
• تجربه احساس انزجار، احساس گناه و افسردگی بعد از پرخوری

اختلال اجتناب یا محدودیت غذا

عدم تمایل نسب به غذا که می تواند به خاطر رنگ، بو و یا سایر مسائل باشد. همین موارد موجب می شود تا فرد دچار کاهش وزن شدید شود و در مورد کودکان ممکن است به وزن و قد ایده آل دست پیدا نکنند. در نتیجه فرد به مکمل های غذایی وابسته می شود و یا باید از لوله تغذیه کند.

این اختلال موجب میشود تا تمامی عملکردهای فردی، اجتماعی و شغلی فرد تحت تاثیر قرار بگیرد.

اختلال مورد نظر ارتباطی با قحطی و کمبود غذا ندارد.

فرد در خصوص تصویر بدنی اش هیچ مشکلی ندارد و به دلیل بی اشتهایی عصبی یا پر اشتهایی عصبی از خوردن اجتناب نمی کند.

هیچ اختلال یا بیماری دیگری وجود ندارد که سبب بروز اختلال اجتناب از خوردن شود.

آشنایی با سایر اختلالات خوردن

در خصوص اختلال خوردن باید اشاره شود که به صورت کلی همین ۴ نوع خاص و شایع هستند و ممکن است هر فردی در طول زندگی اش به آنها دچار شود. البته باید به سایر اختلالات مانند اختلال نشخوار که در آن فرد غذا را بعد از خوردن بالا می آورد، اختلال ارتورکسیا یا ارتورکسی که نوعی از وسواس شدید در تغذیه سالم است و فرد نمی تواند مصرف برخی از غذاها را کنترل کند هم اشاره کنیم.

پیشنهاد ویژه : کارگاه جامع آموزش کاپلان خوانی

تمامی این مشکلات مربوط به اختلال خوردن هستند که برای فرد مشکلاتی ایجاد می کند و لازم است تا فرد به پزشک مراجعه کند و تحت درمان قرار بگیرد. چرا که اگر برای درمان اقدام نکند موجب می شود تا روز به روز مشکل فرد بیشتر شود و در نتیجه سلامتی جسمی فرد به خطر می افتد.

چه افرادی دچار اختلال خوردن می شوند؟

به طور کلی اختلال خوردن در زنان بسیار رایج است و چون وسواس خاصی بر روی وزن و بدن خودشان دارند گرایش بالایی به اختلال خوردن دارند. اما باید بدانیم که این اختلال در بین تمامی افراد وجود دارد و می تواند هر شخصی از پیر گرفته تا جوان و دختر و پسر و فقیر و ثروتمند را شامل شود.

همچنین باید اشاره شود که ژنتیک و وراثت، محیط، هنجارهای اجتماعی و سلامت روان می تواند سبب بروز اختلال خوردن شود. از طرف دیگر افرادی که دچار اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، سوء مصرف مواد یا الکل هستند احتمال بیشتری دارد تا گرفتار مشکلات مربوط به اختلال خوردن شوند.

در کنار این موارد برخی از موقعیت ها به دلیل شرایطی که برای فرد ایجاد می کند موجب می شود تا فرد به صورت خودکار به سمت عادات غذایی سخت گرایش پیدا کند. به عنوان مثال افرادی که در محیط های پرتنش و پراسترس کار می کنند و یا برخی از مشاغل مانند برخی از رشته های ورزشی، مدلینگ و رقص که می تواند سبب بروز اختلال خوردن شود.

روش های تشخیص اختلال خوردن

به طور کلی یک روانشناس، پزشک و یا روانپزشک می تواند به راحتی اختلال خوردن را تشخیص دهد. اما در ادامه برخی از نشانه های اختلال خوردن را به شما معرفی می کنیم تا بتوانید با مشاهده آنها به سرعت اختلال خوردن را در هر فردی تشخیص دهید.

• فرد به تنهایی غذا می خورد یا در بین غذا به دستشویی می رود
• داشتن احساس گناه به خاطر رژیم غذایی
• گفتگوی مداوم در رابطه با وزن و کاهش وزن
• تمرکز وسواسی بر روی خوردن غذاهای سالم
• نخوردن مداوم وعده های غذایی
• انجام فعالیت های ورزشی سخت
• بررسی مداوم خود در مقابل آینه
• مصرف مکمل های غذایی یا ملین ها

اختلال خوردن چگونه به فرد آسیب می زند؟

همانطور که بیان شد اختلال خوردن می تواند تمامی عملکردهای فرد را تحت تاثیر قرار دهد. اما در کنار آن به جسم و سلامت روان شخص نیز آسیب وارد می کند. به عنوان مثال ممکن است شخصی به دلیل مصرف غذای پر کالری دچار استرس شود و از وزنش خجالت بکشد. در نتیجه فرد از جامعه دور می شود و در بلند مدت امکان افسردگی وجود دارد.

همچنین باید اشاره شود که اختلال خوردن بر روی جسم انسان نیز تاثیر می گذارد. به عنوان مثال عادت های غذایی غیر سالم می تواند به دستگاه گوارش، استخوان ها، دندان ها، پوست و سایر اندام های داخلی و خارجی بدن آسیب وارد کند. مثلا فردی که بعد از خوردن غذا مجدد غذای خورده شده را بالا می آورد و دست به عمل تخلیه می زند به دلیل وارد شدن اسید معده به داخل دهان در بلند مدت می تواند سبب خرابی دندان ها شود.

از طرف دیگر باید اشاره شود که میزان مرگ و میر در افرادی که دچار اختلال خوردن هستن بسیار بالاست و تقریبا افرادی که به بی اشتهایی عصبی مبتلا هستند ۱۸ برابر بیشتر از دیگران در خطر مرگ قرار دارند. در نتیجه لازم است برای درمان به پزشک مراجعه کنید تا دچار مشکلات حاد و بیماری ها خطرناک نشوید.

در این قسمت از فروشگاه برنا اندیشان به صورت کامل در رابطه با اختلال خوردن با شما دوستان گفتگو کردیم و با مفهوم، تعریف و نشانه های آن آشنا شدیم. اگر شما علاقه مند به یادگیری روش های درمان اختلال خوردن هستید پیشنهاد می کنیم تا کارگاه روانشناسی درمان اختلال خوردن به صورت کامل را دریافت نمایید.