کتاب صوتی بازی گوشی یا گوشی بازی

کتاب صوتی بازی گوشی یا گوشی بازی: رهایی از چنگال اعتیاد به تلفن همراه، در دنیای پرهیاهوی امروز، تلفن همراه به عضوی جدایی‌ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است. اما استفاده بی‌رویه از این ابزارِ به ظاهر ساده، می‌تواند به دام اعتیادی مخرب به نام گوشی بازی تبدیل شود. اعتیادی که نه تنها سلامت روان و روابط اجتماعی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه تمرکز، خلاقیت و کارایی ما را نیز به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

کتاب صوتی بازی گوشی یا گوشی بازی نوشته‌ی دکتر محمد قهرمانی خرم و مریم باباخانی با کارگردانی فریبرز صفی و صدای دلنشین کاملیا کریمی، یحیی جعفری گلنسائی، محمد لاکچی، زهرا پورعلی، حمید طاهری، لطیفه اسماعیلی، فروغ فرزین فر، لیلا عرفانی و دکتر محمد قهرمانی خرم راهکاری جامع و کاربردی برای رهایی از این چالش ارائه می‌دهد. همچنین باید اشاره شود که این کتاب توسط انتشارات ندای کادح منتشر شده است.

این کتاب صوتی برای چه کسانی مفید است؟

• افرادی که به دنبال رهایی از اعتیاد به گوشی هستند
• کسانی که می‌خواهند کنترل زمان استفاده از تلفن همراه خود را به دست بگیرند
• علاقه‌مندان به کتاب و کتابخوانی، روانشناسی و روانکاوی
• افرادی که به دنبال ارتقای سطح سلامت روان و افزایش تمرکز خود هستند
• همه کسانی که می‌خواهند از زندگی بدون وابستگی به گوشی لذت ببرند

چرا باید کتاب صوتی بازی گوشی یا گوشی بازی را گوش کنیم؟

• ارائه راهکارهای عملی و کاربردی برای ترک اعتیاد به گوشی
• آشنایی با علل و ریشه‌های اعتیاد به تلفن همراه
• معرفی روش‌های مختلف برای مدیریت زمان استفاده از گوشی
• ارائه تکنیک‌های افزایش تمرکز و ذهن اگاهی
• تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس
• بهبود روابط اجتماعی و خانوادگی
• ارتقای کیفیت زندگی

این کتاب صوتی در قالب فایل‌های صوتی با کیفیت عالی ارائه می‌شود و به راحتی از همین بخش از فروشگاه اینترنتی برنا اندیشان قابل دانلود است.

علاوه بر این، با تهیه این کتاب صوتی از مزایای زیر نیز بهره‌مند خواهید شد:

• دسترسی مادام العمر به فایل‌های صوتی
• امکان گوش دادن به کتاب در هر زمان و هر مکان
• قابلیت دانلود کتاب بر روی گوشی یا کامپیوتر

فرصت رهایی از چنگال اعتیاد به گوشی را از دست ندهید! همین امروز کتاب صوتی بازی گوشی یا گوشی بازی را تهیه کنید و به دنیای بدون وابستگی به تلفن همراه قدم بگذارید.

پیشنهاد می‌شود به کتاب صوتی من خشمگین می‌شوم اما پرخاشگری نمی‌کنم مراجعه فرمایید. اینترنت و بازی های رایانه ای نیز مثل خیلی از لوازمی که بشر برای راحتی زندگی خود اختراع کرده ، مفید است . اما شیوه استفاده از آن اهمیت دارد. تنها، استفاده صحیح و مناسب از آن است که باعث راحتی در انجام کارها، ارتباط با دیگران ، آگاهی و اطلاع رسانی به دیگران، انجام سرگرمی سالم و … می شود.

کاربرد غیر صحیح از آن مانند هر نوع اعتیاد دیگر، می تواند فرد را از زندگی حقیقی اش دور کند و اثرات مخربی بر؛ ارتباطش با دیگران، سلامتی ، مسئولیت های خانوادگی، شغلی، تحصیلی و … بگذارد. باید در نظر داشت که نمی توان نقش ضروری اینترنت رایانه و گوشی های همراه هوشمند را در زندگی روزمره ی انسانها انکار کرد. اما می توان با آگاهی، از استفاده مخرب و وابستگی بیش از حد به آنها پیشگیری کرد.

کتابی که در دست دارید چهارمین کتاب از مجموعه کتاب های خودیاری با هدف پیشگیری و درمان اعتیاد به اینترنت و بازیهای رایانه ای است.این کتاب به دلیل کمبود فرهنگ مطالعه در ما ایرانی ها و نیز مشغولیت های متعدد در زندگی روزمره به طور خلاصه و با زبانی ساده و روان برای تمام افراد جامعه در هر سطح تحصیلی نوشته شده است.

محتوای کتاب بر اساس تجربه نویسندگان در مشاوره و آموزش راههای پیشگیری و درمان اعتیاد به اینترنت و بازی های رایانه ای ، در طول بیش از یک دهه و با استفاده از کتاب های موجود در این زمینه به نگارش در آمده است. امید است افراد مختلف با خواندن و عمل کردن به پیشنهادهای آن بتوانند وابستگی بیش از حد خود به گوشی همراه و بازی های رایانه ای کاهش دهند.

اگر شما گوشی همراه خود را بیشتر اوقات در دست دارید، اگر در شبکه‌های اجتماعی، سایت‌ها و کانال‌های مختلف  چرخ می‌زنید، اگر قطع شدن اینترنت یا همراه نداشتن گوشی یا رایانه و تبلت را نمی‌توانید تحمل کنید، با گوش دادن به این کتاب شما می توانید روش های پیشگیری و درمان اعتیاد بـه اینترنت و… آشنا شوید.

فهرست مطالب

مقدمه

فصل اول: تاریخچه و آشنایی با مفاهیم

• مقدمه
• تلگراف
•  تلگراف در ایران
•  تاریخچه تلفن
•  تاریخچه تلفن در ایران
•  تاریخچه تلفن همراه
•  تلفن همراه
•  تاریخچه تلفن همراه در ایران
•  تاریخچه شکل گیری اتحادیه بین المللی
•  مخابرات
• تلفن همراه هوشمند
•  اینترنت
•  شبکه های اجتماعی
•  انواع شبکه های اجتماعی
•  علل محبوبیت شبکه های اجتماعی مجازی
•  آشنایی با پیام رسان ها و شبکه های اجتماعی مجازی
• اسکایپ
• اینستاگرام
• واتس آپ
• لاین
• تلگرام
• ای مو
• بیتاک
• تانگو
•  پیام رسان فارسی سروش
•  پیام رسان آی گپ
•  پیام رسان بیسفون پلاس
•  پیام رسان گپ
• پیام رسان سلام
• پیام رسان ساینا
• تاریخچه بازی و بازی های ویدئویی و رایانه ای
•  بازی رایانه ای
•  بازی آنلاین
•  انواع بازی های ویدیویی و رایانه ای
• چرا بازی های ویدئویی و رایانه ای جذابیت دارند؟

فصل دوم: آشنایی با مفاهیم، علائم و نشانه های اعتیاد

• انواع کاربران اینترنت
• کاربران سالم
• کاربران ناسالم
• تفاوت میان اعتیاد و عادت
•  انواع اعتیاد
•  اعتیاد به فناوری های جدید
• میزان اعتیاد به فناوری های جدید
• اعتیاد به اینترنت
• انواع اعتیاد به اینترنت
• تشابه اعتیاد به مواد با اعتیادهای رفتاری چیست؟
• آیا افرادی که اعتیاد به اینترنت دارند همزمان اختلالات دیگری نیز دارند؟
• علل اعتیاد به اینترنت و بازی های رایانه ای
• اعتیاد به گوشی های هوشمند همراه
•  نشانه های اعتیاد به بازی های رایانه ای
• علائم هشدار دهنده اعتیاد به اینترنت و بازی ها رایانه ای
• علل اعتیاد به بازی های رایانه ای
• نقش ژن ها در اعتیاد
• تفاوت های جنسیتی
• نقش والدین و روش تربیت آنها
• ویژگی های شخصیتی

 فصل سوم : آشنایی با فواید و مضرات اینترنت و بازی های رایانه ای

• کاربردهای مثبت اینترنت
• کاربردهای مخرب اینترنت
•  کارکردهای گوشی های هوشمند
•  کاربردهای مثبت گوشی های هوشمند
•  کاربردهای مخرب گوشی های هوشمند
• کارکردهای مفید بازی های رایانه ای
• کارکردهای مفید بازی های رایانه ای
• کارکردهای مخرب بازی های رایانه ای
•  کارکردهای مفید شبکه های اجتماعی
•  کارکردهای مخرب شبکه های اجتماعی

 فصل چهارم: روش های رهایی از اعتیاد به اینترنت ، گوشی های هوشمند و بازی های اینترنتی

• روش های پیشگیری از اعتیاد به اینترنت ، گوشی های هوشمند بازی های رایانه ای
•  روش های درمان اعتیاد به گوشی های هوشمند ، اینترنت و بازی های رایانه ای
•  راهکارهایی برای درمان اعتیاد به گوشی های هوشمند ، اینترنت و بازی های رایانه ای
•  مدل مراحل تغییر
•  مرحله قبل از قصد کردن
•  مرحله قصد کردن
•  مرحله آمادگی
• مرحله عمل
•  مرحله نگهداری
•  مرحله بازگشت
•  راهکارهایی برای درمان بازگشت فرد به گوشی های هوشمند ، اینترنت و بازی های رایانه ای

کلام آخر

منابع و مطالعات پیشنهادی