کارگاه روانشناسی درمان CBT به صورت کامل

کارگاه روانشناسی آموزش درمان شناختی رفتاری: گامی موثر در ارتقای سلامت روان، آیا به دنبال یادگیری تخصصی درمان شناختی رفتاری (CBT) هستید؟ آیا می‌خواهید مهارت‌های خود را در زمینه روانشناسی و روان‌درمانی ارتقا دهید؟

کارگاه روانشناسی آموزش درمان شناختی رفتاری برنا اندیشان فرصتی بی‌نظیر برای شماست تا به طور جامع و عمیق با این رویکرد درمانی پرکاربرد آشنا شوید.

این کارگاه برای چه کسانی مفید است؟

• دانشجویان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی
• روانشناسان، روان‌درمانگران، روانکاوان، زوج درمانگران، خانواده درمانگران و روانشناسان کودک
• مشاوران
• و تمام افرادی که به ارتقای دانش و مهارت خود در زمینه CBT علاقه‌مند هستند

محتوای کارگاه

• اصول و مبانی نظری CBT
• ارزیابی و تشخیص اختلالات روانی با رویکرد CBT
• تکنیک‌ها و مهارت‌های کلیدی CBT
• موارد کاربرد CBT در درمان اختلالات مختلف
• اخلاق حرفه‌ای در CBT

مزایای دانلود این کارگاه

• آموزش جامع و تخصصی CBT
• تمرکز بر کاربرد عملی CBT
• دسترسی آسان به فایل‌های صوتی کارگاه

چرا برنا اندیشان؟

• سابقه درخشان در برگزاری کارگاه‌های روانشناسی
• ارائه محتوای آموزشی باکیفیت و به‌روز
• اساتید مجرب و متخصص
• پشتیبانی آموزشی

کارگاه‌های روانشناسی دیگر با موضوع درمان CBT

علاوه بر این کارگاه، برنا اندیشان کارگاه‌های روانشناسی دیگری با موضوع CBT  ارائه می‌دهد که به طور تخصصی به مهارت‌های مختلف این رویکرد درمانی می‌پردازند. با شرکت در این کارگاه‌ها می‌توانید دانش و مهارت خود را در زمینه CBT  به طور کامل ارتقا دهید. با برنا اندیشان، به ارتقای سلامت روان خود و دیگران کمک کنید.

درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست؟

درمان شناختی رفتاری یا CBT نوعی روان درمانی است که به شما کمک می‌کند تا الگوهای فکری و رفتاری منفی خود را شناسایی و تغییر دهید.درمان CBT بر این باور است که بین افکار، احساسات و رفتارهای ما ارتباطی تنگاتنگ وجود دارد و با تغییر افکار و رفتارهایمان می‌توانیم احساسات خود را نیز بهبود بخشیم. پیشنهاد می‌شود به کارگاه روانشناسی درمان اختلال وسواس و افسردگی مراجعه نمایید.

CBT چگونه عمل می‌کند؟

در CBT، درمانگر به شما کمک می‌کند تا:

• افکار منفی خود را شناسایی کنید: اولین قدم برای تغییر، آگاهی از افکار منفی است. درمانگر به شما کمک می‌کند تا افکار خود را به چالش بکشید و آنها را با واقعیت مقایسه کنید.
• الگوهای فکری منفی خود را تغییر دهید: پس از شناسایی افکار منفی، درمانگر به شما کمک می‌کند تا آنها را با افکار مثبت و واقع‌بینانه جایگزین کنید.
• رفتارهای منفی خود را تغییر دهید: CBT همچنین به شما کمک می‌کند تا رفتارهای منفی خود را شناسایی و تغییر دهید.

CBT برای چه مشکلاتی مفید است؟

CBT برای درمان طیف وسیعی از مشکلات روانشناختی مفید است، از جمله:

• افسردگی
• اضطراب
• اختلال وسواس فکری-عملی (OCD)
• اختلال هراس
• اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
• اختلالات خوردن
• مشکلات سوء مصرف مواد
• مشکلات زناشویی

مزایای CBT

• CBT یک روش درمانی کوتاه مدت و متمرکز بر حل مشکل است.
• CBT  یک روش درمانی اثربخش است که در تحقیقات علمی به اثبات رسیده است.
• CBT  را می‌توان برای درمان طیف وسیعی از مشکلات روانشناختی استفاده کرد.
• CBT  به شما مهارت‌هایی می‌دهد که می‌توانید در طول زندگی خود از آنها استفاده کنید.

اگر به دنبال درمان CBT هستید:

• با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید.
• مطمئن شوید که درمانگر شما در CBT تخصص دارد.
• در مورد انتظارات خود از درمان با درمانگر خود صحبت کنید.