کتاب صوتی اختلال استرس پس از سانحه نوشته فرزانه شقاقی

غلبه بر سایه‌های وحشت: کتاب صوتی اختلال استرس پس از سانحه، آیا با اضطراب، کابوس و خاطرات ناخوشایند پس از سانحه دست و پنجه نرم می‌کنید؟ آیا به دنبال راهی برای رهایی از چنگال PTSD هستید؟

کتاب صوتی “اختلال استرس پس از سانحه” نوشته فرزانه شقاقی، روانشناس برجسته، دریچه‌ای نو به سوی رهایی از این اختلال طاقت‌فرسا می‌گشاید.

این کتاب صوتی چه چیزی برای شما ارائه می‌دهد:

• آشنایی کامل با PTSD: علل، علائم، انواع و سیر پیشرفت این اختلال به طور دقیق و جامع شرح داده شده است.
• راهکارهای عملی برای رهایی از PTSD: با استفاده از تکنیک‌های علمی و مؤثر، گامی بلند در جهت بهبودی و آرامش بردارید.
• روایت جذاب و گیرا: خوانش دلنشین محمد عطا بشیری، تجربه شنیداری لذت‌بخشی را برای شما رقم می‌زند.

مخاطبان این کتاب صوتی

• افراد مبتلا به PTSD: این کتاب صوتی راهنمای عملی برای رهایی از چنگال این اختلال است.
• خانواده و دوستان افراد مبتلا: با درک عمیق‌تر از PTSD، یاریگر و حامی عزیزانتان باشید.
• دانشجویان روانشناسی، مشاوره و روانپزشکی: دانش خود را در زمینه PTSD ارتقا دهید و به مراجعان خود یاری برسانید.
• علاقه‌مندان به حوزه روانشناسی: با زوایای پنهان ذهن و روان انسان آشنا شوید و گامی در جهت ارتقای سلامت روان خود بردارید.

چرا کتاب صوتی “اختلال استرس پس از سانحه” را انتخاب کنید:

• محتوای کامل و جامع: این کتاب صوتی تمام اطلاعات لازم در مورد PTSD را در اختیار شما قرار می‌دهد.
• ارائه راهکارهای عملی: با استفاده از این کتاب صوتی، می‌توانید به طور فعال در مسیر بهبودی خود گام بردارید.
• قابل استفاده در هر زمان و مکان: به راحتی و در هر مکانی به این کتاب صوتی گوش دهید و از آموزه‌های آن بهره‌مند شوید.
• گوینده‌ای توانمند: خوانش رسا و دلنشین محمد عطا بشیری، تجربه شنیداری لذت‌بخشی را به ارمغان می‌آورد.

فرصتی برای رهایی از PTSD

همین امروز با تهیه کتاب صوتی “اختلال استرس پس از سانحه” به قلم فرزانه شقاقی، گامی بلند در جهت رهایی از این اختلال طاقت‌فرسا بردارید و به آرامش و سلامتی روان خود دست پیدا کنید.

فرزانه شقاقی: راهگشای گذر از تاریکی اضطراب

فرزانه شقاقی، نامی که در دنیای روانشناسی ایران، با مهربانی، تخصص و دلسوزی گره خورده است. او که به عنوان روانشناس برجسته شناخته می‌شود، در زمینه‌های روان درمانی، زوج درمانی، کودک و نوجوان و اختلالات روانی، یاریگر بسیاری از مراجعان خود بوده است.

کتاب “اختلال استرس پس از حادثه”، یکی از آثار ارزشمند خانم شقاقی است که به واسطه نگارش روان، لحن صمیمی و جامعیت مطالب، به منبعی قابل اعتماد برای متخصصان و عموم مردم تبدیل شده است.

اما چه چیزی فرزانه شقاقی را به یک روانشناس برجسته تبدیل کرده است؟

تخصص و تجربه: خانم شقاقی با سال‌ها تجربه در زمینه روانشناسی، به مهارت و دانش عمیقی در زمینه‌های مختلف این علم دست یافته است.

رویکرد جامع: او در جلسات درمانی، به تمام ابعاد وجودی انسان، از جمله افکار، احساسات و رفتارها توجه می‌کند و با در نظر گرفتن شرایط و نیازهای منحصر به فرد هر مراجع، به او در مسیر بهبودی یاری می‌رساند.

مهارت ارتباطی: خانم شقاقی با لحنی صمیمی، دلسوزانه و قابل فهم، با مراجعان خود ارتباط برقرار می‌کند و به آن‌ها در راستای درک و بیان احساسات و تجربیاتشان کمک می‌کند.

تعهد به ارتقای سلامت روان: خانم شقاقی علاوه بر فعالیت‌های درمانی، در زمینه آموزش و آگاهی‌بخشی به جامعه نیز فعال است و با برگزاری کارگاه‌ها، سمینارها و انتشار مقالات، در ارتقای سلامت روان جامعه گام برمی‌دارد.

کتاب “اختلال استرس پس از حادثه”، نمونه‌ای از تعهد و تخصص خانم شقاقی در زمینه ارتقای سلامت روان است. این کتاب به زبان ساده و قابل فهم، به معرفی علائم، علل و روش‌های درمان اختلال استرس پس از حادثه می‌پردازد و راهکارهای عملی برای مقابله با اضطراب و ترس ارائه می‌دهد.

اگر به دنبال یاریگری دلسوز، متخصص و باتجربه در مسیر گذر از تاریکی اضطراب هستید، نام فرزانه شقاقی می‌تواند نوری در این مسیر باشد.

در ادامه، به برخی از افتخارات و فعالیت‌های برجسته خانم شقاقی اشاره می‌شود:

• عضو انجمن روانشناسی ایران
• دارای مجوز تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران
• سابقه همکاری با مراکز معتبر روانشناسی
• ارائه مقالات متعدد در نشریات علمی
• برگزاری کارگاه‌ها و سمینارهای آموزشی در زمینه‌های مختلف روانشناسی

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت سلامت روان است که می‌تواند در پی تجربه یا مشاهده یک رویداد آسیب‌زا و هولناک ایجاد شود. این رویداد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• بلایای طبیعی مانند سیل، زلزله، یا طوفان
• جنگ یا تصادفات رانندگی
• تجاوز جنسی یا خشونت
• مرگ ناگهانی و غیرمنتظره یک عزیز

علائم PTSD

علائم PTSD  معمولاً به چهار دسته تقسیم می‌شوند:

• علائم تجدید تجربه: کابوس‌ها، فلش‌بک‌ها، خاطرات ناخواسته و مزاحم مربوط به رویداد آسیب‌زا
• علائم اجتناب: تلاش برای دوری از مکان‌ها، افراد، یا چیزهایی که یادآور رویداد آسیب‌زا هستند
• علائم منفی در خلق‌وخو و تفکر: احساس بی‌حسی عاطفی، افسردگی، اضطراب، و ناتوانی در تمرکز
• علائم افزایش تحریک‌پذیری: بی‌قراری، مشکل در خواب، و واکنش‌های ناگهانی و شدید به محرک‌ها

درمان PTSD

درمان PTSD معمولاً شامل موارد زیر است:

• درمان شناختی رفتاری (CBT): این نوع درمان به فرد کمک می‌کند تا افکار و رفتارهای مرتبط با PTSD  را شناسایی و تغییر دهد.
• درمان مواجهه: در این نوع درمان، فرد به تدریج با خاطرات و محرک‌های مرتبط با رویداد آسیب‌زا روبرو می‌شود.
• دارو درمانی: داروهای ضدافسردگی و ضد اضطراب می‌توانند در کاهش علائم PTSD  مؤثر باشند.

نکاتی برای کمک به افراد مبتلا به PTSD

• حمایت و درک: گوش دادن به صحبت‌های فرد و نشان دادن همدلی و درک می‌تواند بسیار مفید باشد.
• تشویق به دنبال کردن درمان: به فرد در پیدا کردن یک درمانگر متخصص در PTSD  کمک کنید.
• ایجاد یک محیط امن و آرام: از فرد در برابر محرک‌هایی که می‌توانند علائم PTSD  را تشدید کنند، محافظت کنید.
• صبر و شکیبایی: به یاد داشته باشید که بهبودی از PTSD  زمان می‌برد.