برنا اندیشان | مرجع تخصصی بهترین پکیج های آموزشی
سلامت روان به اندازه سلامت جسم حائز اهمیت است و همه باید از سلامت روان خود آگاه باشند. با سلامت روان خوب می شود به خوبی فکر کرد، تصمیم گرفت، احساس کرد و به موقع راجع به موضوعی واکنش نشان داد. اگر وضعیت سلامت روانی فرد خوب نباشد ممکن است فرد دچار اختلالات اضطرابی، اختلال افسردگی، اختلالات شخصیتی، اختلالات خواب، اسکیزوفرنی و فوبیاها شود.
در این قسمت از مجله علمی برنا اندیشان تصمیم داریم تا پرسشنامه سلامت روان GHQ را به همراه تفسیر و نمره گذاری به صورت کامل در اختیار شما افراد علاقه مند به تست ها و آزمون های روانشناسی قرار دهیم. بنابراین اگر علاقه دارید تا به صورت کامل با تست سلامت روان GHQ آشنا شوید و نحوه انجام آن را یاد بگیرید با برنا اندیشان همراه باشید.
پرسشنامه سلامت روان GHQ به همراه نمره گذاری و تفسیر
پرسشنامه 28 سوالی سلامت عمومی روان اولین بار توسط گلدبرگ تنظیم گردیده است.
پسشنامه اصلی 60 سوال دارد، اما فرم های 30 سوالی، 28 سوالی (متداول ترین فرم) و 12 سوالی نیز در مطالعات مختلف استفاده شده است.
سوالات پرسشنامه 28 سوالی تست GHQ اطلاعاتی را درباره وضعیت روانی فرد در یک ماه اخیر در اختیار قرار می دهد. این پرسشنامه مخصوص بزرگسالان و نوجوانان است و برای پرکردن آن حدود 10 دقیقه زمان لازم است.
پرسشنامه 28 سوالی، وضعیت بی خوابی، افسردگی، وضعیت جسمانی و شکست در اجتماع را بررسی می کند. همچنین پیشنهاد می شود تا به پرسشنامه اختلالات روانی SCL – 90 مراجعه فرمایید.
کاربرد پرسشنامه سلامت روان GHQ
سوالات این آزمون درباره وضعیت فعلی و تغییرات جدید به وجود آمده در زندگی افراد است که توسط محققان در زمینه های روانشناسی، پزشکی و سلامت شغل و همچنین پزشکانی که قصد بررسی مشکلات روانی افراد را دارند استفاده می شود.
روانشناسان با پرسشنامه سلامت روان GHQ مشکلات روانی جزئی را در افراد عادی و افراد حاضر در بخش بالینی غیر روانی می سنجند تا بتوانند مراقبت های لازم را برای این افراد به عمل آورند. بنابراین پس از بررسی نتایج این آزمون مشکلاتی که جزئی و جدید هستند مشخص می شوند ولی مشکلات قدیمی اینطور نیستند.
سوالات پرسشنامه سلامت روان GHQ
سوال ۱
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز کاملاً احساس کرده اید که خوب و سالم هستید؟
- بیشتر از حد معمول
- در حد معمول
- کمتر از حد معمول
- خیلی کمتر از حد معمول
سوال ۲
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که به داروهای تقویتی نیاز دارید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۳
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس ضعف و سستی کرده اید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۴
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که بیمار هستید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۵
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز سردرد داشته اید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۶
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که سرتان را محکم با چیزی مثل دستمال بسته اند یا اینکه فشاری به سرتان وارد میشود؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۷
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که بعضی وقت ها بدنتان داغ و یا سرد می شود؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۸
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز اتفاق افتاده که بر اثر نگرانی دچار بی خوابی شده باشید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۹
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز شبها وسط خواب بیدار می شوید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۱۰
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که دائماً تحت فشار هستید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۱۱
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز عصبانی و بدخلُق شده اید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۱۲
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز بدون هیچ دلیل قانع کننده ای هراسان و یا وحشت زده شده اید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۱۳
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز متوجه شده اید که انجام هر کاری خارج از توانایی شما است؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۱۴
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که در تمامی مدت عصبی هستید و دلشوره دارید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۱۵
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز توانسته اید خودتان را مشغول و سرگرم نگه دارید؟
- بیشتر از حد معمول
- در حد معمول
- کمتر از حد معمول
- خیلی کمتر از حد معمول
سوال ۱۶
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز برای انجام کارها بیش از گذشته وقت صرف کرده اید؟
- کمتر از حد معمول
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۱۷
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که کارها را به خوبی انجام می دهید؟
- بهتر از حد معمول
- در حد معمول
- کمتر از حد معمول
- خیلی کمتر از معمول
سوال ۱۸
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز از نحوه انجام کارهایتان احساس رضایت می کنید؟
- بیشتر از حد معمول
- در حد معمول
- کمتر از حد معمول
- خیلی کمتر از معمول
سوال ۱۹
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که نقش مفیدی در انجام کارها به عهده دارید؟
- بیشتر از حد معمول
- در حد معمول
- کمتر از حد معمول
- خیلی کمتر از معمول
سوال ۲۰
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز توانایی تصمیم گیری درباره مسائل را داشته اید؟
- بیشتر از حد معمول
- در حد معمول
- کمتر از حد معمول
- خیلی کمتر از معمول
سوال ۲۱
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز قادر بوده اید از فعالیت های روزمره زندگی لذت ببرید؟
- بیشتر از حد معمول
- در حد معمول
- کمتر از حد معمول
- خیلی کمتر از معمول
سوال ۲۲
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز فکر کرده اید که شخص بی ارزشی هستید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۲۳
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که زندگی کاملاً ناامید کننده است؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۲۴
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که زندگی ارزش زنده بودن را ندارد؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۲۵
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز به این مسئله فکر کرده اید که ممکن است دست به خودکشی بزنید؟
- اصلا
- فکر نمی کنم
- به ذهنم خطور کرده
- قطعا بله
سوال ۲۶
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز احساس کرده اید که چون اعصابتان خراب است نمی توانید کاری انجام دهید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۲۷
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز به این نتیجه رسیده اید که ای کاش مرده بودید و کلاً از شر زندگی خلاص میشدید؟
- اصلا
- در حد معمول
- بیشتر از حد معمول
- خیلی بیشتر از حد معمول
سوال ۲۸
آیا از یک ماه گذشته تا به امروز این فکر به ذهنتان رسیده است که بخواهید به زندگیتان خاتمه دهید؟
- اصلا
- فکر نمی کنم
- به ذهنم خطور کرده
- قطعا بله
توضیحات سوالات پرسشنامه سلامت روان GHQ
سوالات ۱ تا ۷ مربوط به مقیاس علائم جسمانی و سلامت عمومی فرد است. این مقیاس وضع سلامت عمومی و علائم جسمانی فرد، که در یک ماه گذشته تجربه کرده است را بررسی می کند.
سوالات ۸ تا ۱۴ وضعیت اضطراب فرد را می سنجند. این مقیاس علائم و نشانه های اضطراب، دلشوره و نگرانی و بی خوابی را بررسی می کند. همچنین پیشنهاد می شود تا به تست کتل مراجعه فرمایید.
سوالات ۱۵ تا ۲۱ عملکرد اجتماعی فرد را بررسی می کنند. این مقیاس توانایی عملکرد فرد در کارهای روزانه، احساس مفید و قدرتمند بودن و همچنین لذت بردن از کارها را می سنجد.
سوالات ۲۲ تا ۲۸ هم سوالات مربوط به مقیاس افسردگی است. این مقیاس حس ناامیدی، ناراحتی، بی ارزشی، بی انگیزگی و افکارخودکشی را ارزیابی می کند.
نمره دهی پرسشنامه سلامت روان GHQ
به گزینه اول امتیاز ۰
به گزینه دوم امتیاز ۱
به گزینه سوم امتیاز ۲
به گزینه آخر امتیاز ۳ تعلق می گیرد.
نتایج آزمون پرسشنامه سلامت روان GHQ
اگر امتیاز فرد از نمره ۰ تا ۲۱ باشد یعنی وضعیت سلامت روان فرد خوب است.
اگر امتیاز فرد از نمره ۲۲ تا ۴۲ باشد یعنی وضعیت سلامت روان فرد در برخی از حیطه ها در معرض تهدید و خطر قرار گرفته است.
اگر امتیاز فرد از نمره ۴۳ تا ۶۳ باشد یعنی سلامت روان فرد در بسیاری از حیطه ها در معرض خطر و آسیب قرار گرفته است. بنابراین اگر امتیاز نهایی فرد در این بازه قرار گرفت، فرد باید به فکر بهبود سلامت روان خود باشد.
و در نهایت اگر امتیاز فرد از نمره ۶۴ تا ۸۴ باشد نشان می دهد وضعیت سلامت روان فرد خطرناک است. بنابراین بهتر است فرد در این حالت به روانشناس مراجعه کند.
