برنا اندیشان | مرجع تخصصی بهترین پکیج های آموزشی
اگر به دنبال یک زندگی هیجان‌انگیز و پر از کنجکاوی هستید و همیشه می‌خواهید در حال یادگیری و رشد باشید، روشنفکر شدن می‌تواند به شما کمک کند تا به این خواسته دست پیدا کنید. برای روشنفکر شدن، شما می‌توانید تغییرات کوچکی در برنامه‌ی روزانه‌تان ایجاد کنید تا ذهنتان را به سمت تجربه‌های جدید باز کنید و از روش‌های قدیمی خداحافظی کنید.
اگر به سوال “چگونه می‌توانیم روشنفکر باشیم؟” پاسخ دهیم، می‌توانیم به این نتیجه برسیم که باید با آغوش باز به سمت تجربه‌های جدید برویم و با افراد مختلف به تعامل بپردازیم. این دو پاسخ درست هستند و در این مقاله، ما با بیان مثال‌هایی از زندگی روزمره، به سراغ ۱۲ روش برای روشنفکر شدن می‌رویم. هدف ما این است که از این روش‌ها در روتین و فعالیت‌های روزانه‌مان استفاده کنیم و بتوانیم به صورت مداوم در حال یادگیری و رشد باشیم. پس اگر شما هم می خواهید به فردی روشنفکر تبدیل شوید پیشنهاد می کنیم تا انتهای مقاله با گروه علمی برنا اندیشان همراه باشید.
چگونه می توانیم یک روشنفکر واقعی باشیم؟
اگر احساس می‌کنید از نگاه کردن به دنیا و رویدادهای روزمره به شیوه‌ای قدیمی خسته شده‌اید، احتمالاً زمانی رسیده است که باید افق دیدتان را گسترش دهید. روشنفکر بودن به این معنی است که شما تمایل دارید به دنبال دیدگاه‌های متفاوت باشید و به آنها فکر کنید. افراد روشنفکر قادرند به تجربه‌ها، باورها، هدف‌ها، احساسات یا بحث‌هایی که ممکن است با عقاید و باورهای خود همخوانی نداشته باشند، ارزش و اهمیت بدهند.
بطور کلی، روشنفکران به نقشه‌های ذهنی محدود و بسته‌ی خود عمل نمی‌کنند. آنها توانایی تفکر در خارج از محدودیت‌ها و انعطاف پذیری در قبول و بررسی دیدگاه‌های متفاوت را دارند. به علاوه، آنها عقاید و باورهای خود را به چالش می‌کشند و این توانایی را دارند تا از تجربه‌ها و آموخته‌های جدید استفاده کنند و به رشد و تحول شخصی برسند. روشنفکران توانایی قدرت‌بخشی به خود و دیگران را دارند و از انعکاس بر روی مسائل اجتماعی، فرهنگی و سیاسی استفاده می‌کنند.
بنابراین، برای روشنفکر شدن، مهم است که به جستجوی دیدگاه‌های جدید بپردازید و آمادگی را داشته باشید تا با تحولات و تغییرات آگاهی پیدا کنید. همچنین، بازنگری در باورها و قدرت پذیرش نظرات و عقاید متفاوت باعث می‌شود تا مغزتان به چالش کشیده شود و موجب توسعه فکری و افزایش انعطاف پذیری شود.
به آغوش کشیدن ناشناخته ها
برای روشنفکر شدن، با آمادگی کامل آغوشتان را برای پذیرش ناشناخته‌ها باز کنید و اقدام به برداشتن قدم اول کنید. انجام کارهای ساده‌ای مانند انتخاب یک مسیر جدید برای رفتن به محل کار، دعوت دوست جدید به صرف قهوه یا تماشای فیلمی از کارگردانی که نامش را هرگز نشنیده‌اید، می‌تواند برای شما در به آغوش کشیدن تجربه‌های ناشناخته را معنی کند. اگر می‌خواهید ذهنی بازتر و منعطف‌تر داشته باشید، اولین قدمی که باید بردارید، قبول و انجام کاری است که به طور کامل برای شما ناآشنا و غریب است.
با پذیرش و آغاز تجربه‌های ناشناخته، می‌توانید رویایی جدید از زندگی خود را آغاز کنید. این تجربه‌ها می‌توانند شامل مواجهه با افراد جدید، مکان‌ها و فرهنگ‌های مختلف، مطالعه کتاب‌هایی که تاکنون آن ها را نخوانده اید، یا حتی شرکت در رویدادها و فعالیت‌هایی باشند که به آنها علاقه‌مند نبوده‌اید. این تجربه‌ها به شما این امکان را می‌دهند که با دیدگاه‌ها، ایده‌ها و دنیای جدیدی آشنا شوید و به دستیابی به رشد شخصی و گسترش افق‌های دیدتان کمک کنند.
همچنین، این نوع تجربه‌ها باعث می‌شوند تا از نقطه نظرهای جدید و متفاوت به مسائل نگاه کنید و قادر باشید مسئله را از زوایای مختلف مورد بررسی قرار دهید. این افتتاحیه ذهنی شما را به تحول و تغییر پذیرش‌پذیرتر می‌کند و از الگوهای تکراری خود کمتر وابسته می‌شوید.بنابراین، با قدمی کوچک در جهت پذیرش تجربه‌های ناشناخته، به سمت روشنفکر شدن پیش بروید و دنیای جدیدی از امکانات و آفرینش‌ها را بشناسید.
عدم قضاوت زود هنگام
برای اینکه روشنفکر باشید، به کارهایی که تا به حال انجام نداده‌اید فکر کنید. اغلب افراد برای فعالیت‌هایی که تا به حال تجربه نکرده‌اند، نظر منفی دارند. آنها ممکن است از یک رستوران پیتزا ناخوشایند دیدن کنند حتی بدون اینکه وارد آن شده باشند. این افراد به طور معمول قضاوت می‌کنند که رژیم گیاهخواری به طور کامل احمقانه است، بدون اینکه خودشان تجربه‌ای از آن داشته باشند. بنابراین، وقتی در مورد یک موضوع قبل از امتحان آن، نظر منفی دارید، از خودتان بپرسید که چه مدرکی برای این نظر وجود دارد.
اهمیت تجربه مستقیم و خودآزمایی در روشنفکر شدن قابل توجه است. زمانی که نظر منفی در مورد چیزی دارید، بهتر است به جای پیش‌فرض‌ها و قضاوت‌های ذهنی، اقدام به تجربه آن چیز کنید. این طوری می‌توانید به صورت مستقیم با واقعیت‌ها و تجربه‌ها در ارتباط با آن موضوع روبرو شوید و دیدگاه‌های خود را بر اساس تجربه مستقیم به‌روزرسانی کنید. در واقع، باید به دنبال حذف پیش‌فرض‌ها و دیدگاه‌های بسته باشید و به جای آن، به دنبال تجربه واقعی و بهترین دیدگاه‌ها باشید..
با انتقال از نگاه موقتی و محدود به دیدگاه‌هایی که بر اساس تجربه‌های مستقیم شما استوار است، می‌توانید ذهن خود را به سوی تنوع و چند وجهی بودن باز کنید. همچنین، این رویکرد به شما این امکان را می‌دهد که به طور کامل از جذابیت‌ها و لذت هایی که در دیدگاه‌های قبلی ممکن است نادیده گرفته باشید، بهره‌برداری کنید.
پذیرش دعوت های بیشتر
با این حال، مجبور نیستید به هر دعوتی پاسخ مثبت دهید. اما می‌توانید تلاش کنید تا تعداد بله گفتن‌هایتان را افزایش دهید. این می‌تواند شامل پذیرفتن یک دعوت از همسایه‌تان برای صرف یک وعده غذا، شرکت در مهمانی عمه‌ای که همواره از آن اجتناب می‌کردید، یا حتی گوش دادن به یک شعری که دوستتان سروده است، باشد. با قرار دادن خود در معرض رویدادها و تجربه‌های مختلف و جدید، می‌توانید ذهنی بازتر و پذیرا داشته باشید.
وقتی دفعه بعدی به یک دعوت نه می‌گویید، از خودتان بپرسید که پشت این پاسخ منفی چه انگیزه‌ای نهفته است؟ آیا این پاسخ به دلیل ترس از ورود به یک موقعیت ناشناخته است؟ یا اینکه به دلیل تمایل به حفظ منطقه‌ی امن و آشنای خود، نمی‌خواهید از آن خارج شوید؟
پرسیدن این سوالات از خودتان می‌تواند به شما کمک کند تا به طور صادقانه با دلایل و انگیزه‌هایی که ممکن است از قبل به طور ناخودآگاه پیش گرفته باشید، آشنا شوید. این شناخت اولیه از خود، اولین قدم برای شناخت و تغییر الگوهای ذهنی ناکارآمد و محدود که شما را از تجربه‌های جدید و رشد شخصی باز می‌دارند، می‌باشد.
نگاهی متفاوت به پدیده ها
بپذیرید که دیگران هم نظری دارند و سعی کنید درک کنید. شما می‌توانید این قدرت را داشته باشید که بر هر موضوعی در زندگیتان سایه‌ی پذیرش را بر روی افکار و دیدگاه‌های دیگران بیندازید، از جمله سیاست، مذهب، تحصیلات، اعتقادات شخصی و موارد مشابه. این کار به این معنا نیست که شما باید نظر خود را تغییر دهید یا اصول و اخلاقتان را بگذارید کنار، بلکه می‌توانید تلاش کنید مسائل را از دیدگاه و نقطه نظر شخص دیگری مشاهده کنید.
با این رویکرد، می‌توانید ذهن بازتری داشته باشید و به فهم بهتری از تفکرات و دیدگاه‌های دیگران برسید. این کار به شما کمک می‌کند تا بتوانید خودتان را در موقعیت شخص دیگری قرار داده و به شیوه او فکر کنید. این تجربه می‌تواند به تقویت همدلی و قدرت هم‌اندیشی شما کمک کند.
با پذیرش نظرات مختلف، می‌توانید جهان را به چشمی جدید ببینید و از تنوع و تعدد دیدگاه‌ها بهره‌برداری کنید. این کار به شما امکان می‌دهد تا نسبت به مسائل مختلف اندیشه جدیدی داشته باشید و به دنبال جوانب مختلف و جدیدتری از یک موضوع بگردید. همچنین، با تمرین همدلی و قدرت تصویرسازی، قدرت ارتباط و ارتباط عمیق‌تر با دیگران را نیز بهبود خواهید بخشید.
تمرکز بر روی جنبه های مثبت
هنگامی که یک فکر منفی به ذهنتان خطور کرد یا حتی از دهانتان بیان شد، بهتر است با یک فکر مثبت آن را جایگزین کنید. تلاش کنید هر بار که فکر منفی‌ای به ذهنتان می‌رسد، دو یا سه مورد مثبت متناسب را در مقابل آن قرار دهید.
با تمرکز بر مثبت‌ها، شما قادر خواهید بود در هر شرایطی خوبی‌ها را پیدا کنید. به عنوان مثال، اگر از صرف دو ساعت برای رسیدن به محل کار ناراضی هستید، می‌توانید از این زمان برای گوش دادن به پادکست مورد علاقه‌تان یا خواندن چند صفحه کتاب استفاده کنید. با بهره‌گیری از این فرصت‌ها، شما می‌توانید به خود بیشتر بپیوندید و تجربه‌های مفیدی را در حین انجام فعالیت‌های روزمره به دست آورید.
تمرین فکر مثبت به شما کمک می‌کند تا به تدریج عادت کنید که در مواجهه با فکرهای منفی، توجهتان را به جنبه‌های مثبت و سازنده مسئله معطوف کنید. با تمرین مداوم، می‌توانید به مرور زمان الگوهای منفی را تغییر دهید و به جای آن، روی رشد، شادی و بهبود تمرکز کنید.
اضافه کردن کارهای جدید به زندگی
اقدام به امتحان و تجربه کارها و عادت‌های جدید و کنار گذاشتن عادت‌های قدیمی و ناخوشایند را حتما امتحان کنید. نیازی نیست که این اقدام یک تغییر بزرگ باشد؛ به عنوان مثال، می‌توانید به جای نان و کره، صبحانه‌تان را با نان و پنیر خامه‌ای تغییر دهید. همچنین، می‌توانید به جای استفاده از مترو، از دوچرخه برای رفتن به محل کارتان استفاده کنید و از تماشای شهر لذت ببرید.
ترک روتین قدیمی و اجرایی می‌تواند به باز شدن ذهن شما کمک کند و به شما امکان می‌دهد عادت‌های جدید را شروع کنید. این اقدام به تغییر و تنوع در زندگی روزمره شما کمک کرده و به شما احساس آزادی و انگیزه تازه‌ای می‌بخشد. با امتحان کارها و فعالیت‌های جدید، می‌توانید به دنیایی جدید و متنوع‌تر وارد شوید و از تجربه‌های جدید لذت ببرید. همچنین، این تغییرات کوچک می‌توانند به شما کمک کنند تا روحیه و انگیزه‌ی خود را افزایش دهید و به رشد و توسعه شخصی بیشتری دست یابید.
بیشتر مطالعه کنید
توصیه می‌کنم انواع موضوعات و پلتفرم‌های مختلف را برای خواندن انتخاب کنید و از آنها استفاده کنید؛ می‌توانید رمان‌ها، داستان‌های ادبی، مجله‌ها، روزنامه‌ها، وبلاگ‌ها و هر موضوع و پلتفرم دیگری را بررسی کنید. به یک کتاب درباره کشوری که تا به حال به آن سفر نکرده‌اید، یا کتابی با موضوع یک جنبش سیاسی که اطلاعات زیادی درباره آن ندارید، مراجعه کنید. هرچه بیشتر اطلاعات کسب کنید، به قدرت بیشتری برای تصمیم‌گیری دست پیدا می کنید و به طور همزمان ذهنی بازتر را برای خود به ارمغان خواهید آورد.
با گسترش دامنه مطالعاتی خود و آشنایی با موضوعات متنوع، شما می‌توانید دیدگاه و دانش خود را گسترش دهید. کتاب‌ها و منابع متنوع به شما امکان می‌دهند تا در جهان‌بینی‌تان وسعت بیشتری را تجربه کنید و با دیدگاه‌ها و تجربیات جدید آشنا شوید. این تجربه یک آفرینش در ذهن شما به وجود می‌آورد و به شما امکان می‌دهد بر موضوعات مختلف با دقت و عمق بیشتری تامل کنید. همچنین، با بیشتر شدن دانش و اطلاعات در موضوعات متنوع، می‌توانید به طور فعال‌تر در گفتگوها و بحث‌های مختلف شرکت کنید و دیدگاه خود را بهبود بخشید.
بیشتر سفر کنید
باز کردن ذهن خود به تجربه‌ها و فرهنگ‌های جدید را توصیه می‌کنم. بدون شک، بسیاری از افراد با محدودیت بودجه روبرو هستند. با این حال، وقتی بودجه کافی دستتان باشد، به سفر بروید. اگر بودجه‌تان محدود است، می‌توانید به یک شهری که فاصله زمانی کوتاهی از شهر محل اقامت تان دارد سفر کنید و سعی کنید چیزهای جدیدی را یاد بگیرید.
اگر بودجه بیشتری در اختیار دارید، تلاش کنید به یک شهری سفر کنید که هزاران کیلومتر از شهر محل اقامتتان دورتر است. البته، سفرهای بین‌المللی به عنوان گزینه‌های مطلوبی در این بین هستند که تجربه و دستاورد بیشتری برای شما به ارمغان می‌آورند.
با سفر به مکان‌های جدید، شما فرصتی برای آشنایی با فرهنگ‌ها و تجربه‌ی زندگی مردمان محلی خواهید داشت. این تجربه‌ها می‌توانند چشم‌انداز شما را گسترش دهند، به درک عمیق‌تری از جهان و تنوع انسانی برسانند و باعث شوند که به طور فعال‌تر در جهانی بزرگتر شرکت کنید. بنابراین، حتی اگر منابع محدودی در اختیار داشته باشید، تلاش کنید همچنان به سفر و کشف مکان‌های جدید و دورافتاده علاقه‌مند باشید، چرا که همواره می‌توانید در محدودیت‌ها راه‌حل‌های خلاقانه پیدا کنید.
از منطقه امن خود خارج شوید
توصیه می‌کنم به کارهایی که از انجام آنها می‌ترسید، اقدام کنید و آنها را تجربه کنید. آیا از رفتن به رستوران‌های پرسر و صدا متنفرید؟ با قرار دادن یک رزرو در یک رستوران شلوغ، به آنجا بروید و ببینید چگونه پیش می‌رود. آیا از آشنایی با افراد جدید می‌ترسید؟ یک سفر با آنها برنامه‌ریزی کنید یا با مردم شهر خود احوال‌پرسی کنید و دعوت دوستتان را برای دورهمی دوستانه بپذیرید. تلاش کنید این کارها را تا جایی که می‌توانید انجام دهید و به تدریج با آنها آشنا شوید. همچنین پیشنهاد می شود تا مقاله خارج شدن از منطقه امن ذهنی را مطالعه کنید.
با انجام این اقدامات، به آرامی احساس خواهید کرد که ذهنتان در حال باز شدن است. این تجربه‌ها به شما اعتماد بنفس بیشتری در مواجهه با ترس‌ها و موانع زندگی می‌دهند و به شما کمک می‌کنند که به مرور زمان به افراد و موقعیت‌های جدید با آرامش و شجاعت نزدیک شوید. با عادت کردن به انجام این اقدامات، قدرت شخصیتی‌تان را بالا ببرید و ذهن بازتری را برای خود ایجاد کنید.
کسی را زودهنگام پیش داوری نکنید
اهمیت دادن به پیش‌داوری در مورد کسی می‌تواند منجر به ختم رابطه قبل از آغاز آن شود. بنابراین، توصیه می‌کنم تا زمانی که با یک شخص بیشتر آشنا شده و او را به خوبی شناخته باشید، نظر بی طرفانه ای داشته باشید. حتی اگر از دوستانتان درباره آن فرد شنیده‌هایی داشته باشید، تا زمانی که شخصاً با او صحبت نکرده‌اید، هرگز در مورد او نظر ندهید.
وقتی بار دیگر با یک فرد جدید ملاقات می‌کنید، تلاش کنید قبل از ایجاد هرگونه عقیده درباره او، به دانستن اینکه او از کجا آمده و چگونه فکر می‌کند بپردازید. با مطرح کردن سوالات و اخذ اطلاعات، تلاش کنید بازخوردی واقعی از زمینه و نگرش او دریافت کنید.
با این کار، شما به خوبی می‌توانید فرد را در قالب موضوعات مشترک بهتر بشناسید و به راحتی قضاوت و ارزیابی موقعیت‌ها و رفتارهای او را بهبود بخشید. هدف شما این است که به تدریج از پیش‌داوری‌های ناعادلانه دوری کنید و به جای آن، به ارتباطات و ارتباطات احتمالی با دیگران با ذهن بازتری نگریسته و آنها را به طور کامل بشناسید.
زیاد سوال بپرسید
توصیه می‌کنم با افراد ناآشنا ملاقات کنید و از آنها درس‌های جدیدی بیاموزید. می‌توانید این کار را با دوستان قدیمیتان که مدتی از آنها دور بوده‌اید یا کسانی که قبلاً با آنها روبرو نشده‌اید، انجام دهید. از آنها بپرسید که آیا به تازگی کتاب یا مقاله خوبی خوانده‌اند؟ تعطیلاتشان چگونه بوده است؟ با ابراز علاقه به زندگی دیگران و شنیدن داستان‌ها و تجارب آنها، می‌توانید بیشتر از آنان یاد بگیرید.
اگر آن شخص را به خوبی می‌شناسید، از او بپرسید که دوران کودکی‌اش چگونه بوده است. احتمالاً جزئیات جالبی از زندگی و تجربه‌هایش را با شما به اشتراک خواهد گذاشت و می‌توانید چیزهای جدیدی از او یاد بگیرید. شناخت بهتر و عمیق‌تر از زندگی افراد، به شما امکان می‌دهد تا درک بهتری از انسانیت و تنوع آن داشته باشید. با ارزش‌گذاری بیشتر به داستان‌ها و تجربیات افراد، می‌توانید نقاط قوت و ضعف خود را مشاهده کنید و در یادگیری و رشد خود پیشرفت کنید.
با افراد مختلف دوست شوید
توصیه می‌کنم افق‌های دوستی خود را برای به دست آوردن دیدگاه‌های مختلف گسترش دهید. بدون شک، حفظ دوستان نزدیکی که به مدت ۱۰ سال با آنها آشنا هستید مهم است، اما بهتر است تلاش کنید کمی هم از آن دایره دوستی خارج شوید. می‌توانید در محل کار، در کلاس‌های آموزشی یا حتی در کافه‌ی محبوبتان دوستان جدیدی بیابید.
سعی کنید با افرادی که شغل، تفریح و سابقه زندگی متفاوتی دارند، دوست شوید و با آنان معاشرت کنید. این آشنایی با افراد با زمینه‌ها و تجربیات متنوع، به شما امکان می‌دهد تا از دیدگاه‌ها، ایده‌ها و نگرش‌های مختلف بهره‌برداری کنید. با مراوده با افرادی که زندگی متفاوتی دارند، فرصتی برای یادگیری و توسعه فرهنگی خواهید داشت. همچنین، این آشنایی‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا در مسائل مختلف بهتر و کامل‌تر تصمیم‌گیری کنید و ذهن بازتری داشته باشید.
نتیجه گیری
روشنفکر شدن نیاز به گذر زمان و کسب تجربه‌های گوناگون دارد. در این مسیر، باید قدرت اراده و تصمیم‌گیری قوی را از خود نشان دهید تا به هدفتان برسید.
روشنفکری به معنای کشف تجربه‌های جدید، کشف علاقه‌ها و هیجان‌های خود، پذیرش دیدگاه‌های متفاوت و شجاعت برای سفر به ناشناخته‌ها است. این مسیر می‌تواند برای شما، یک زندگی آرام و همچنین یک ذهن خلاق و تحلیل‌گر را به ارمغان بیاورد.
افراد روشنفکر، به عنوان شنوندگان خوب، تلاش می‌کنند تا بفهمند چگونه دیگران موقعیت‌ها را درک می‌کنند و نگرش‌هایشان را به درستی درک کنند. آنها ارزشمند می‌دانند که عقاید متفاوت را پذیرش کنند و در محیط‌های متنوع، با افرادی که دارای ایده‌ها و تجربیات منحصربه‌فردی هستند، تعامل و رشد کنند. با این افراد، آنهایی که دیدگاه‌ها و پیشینه‌های خود را با شما به اشتراک می‌گذارند، تعامل کرده و از تجارب و دانش آنان بهره‌مند شوید.
