برنا اندیشان | مرجع تخصصی بهترین پکیج های آموزشی
کارگاه روانشناسی خودزنی و آسیب به خود: رهایی از درد با دانش و آگاهی، آیا با خود آزاری و آسیب به خود دست و پنجه نرم می‌کنید؟ به دنبال راهی برای درک و مقابله با این رفتار مخرب هستید؟
کارگاه روانشناسی خودزنی و آسیب به خود به شما کمک می‌کند تا با این پدیده پیچیده آشنا شده و گامی مهم در جهت رهایی از آن بردارید.
این کارگاه برای چه کسانی مفید است؟
- دانشجویان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی
- روانشناسان، روان درمانگران، زوج درمانگران، روانکاوان و مشاوران
- روانپزشکان و متخصصان حوزه سلامت روان
- افراد درگیر با خود آزاری و آسیب به خود
- خانواده‌ها و اطرافیان افراد خودآزار
در این کارگاه چه چیزهایی خواهید آموخت؟
- تعریف و مفهوم خودزنی و آسیب به خود
- انواع و شیوه‌های مختلف خودآزاری
- علل و ریشه‌های رفتار خودزنی
- عواقب و پیامدهای منفی خودآزاری
- اصول و تکنیک‌های مقابله با خودزنی
- راهکارهای پیشگیری از خودآزاری
- معرفی منابع و مراجع تخصصی
مزایای شرکت در این کارگاه
- ارائه محتوای علمی و تخصصی
- استفاده از اساتید مجرب و متخصص
- بهره‌گیری از رویکردی جامع و کاربردی
- ارائه مثال‌ها و نمونه‌های واقعی
- قابلیت دانلود و استفاده آسان
با تهیه این کارگاه، به خودتان در رهایی از درد و رنج خودآزاری کمک کنید و گامی مهم در جهت سلامتی و شادکامی خود بردارید. پیشنهاد می‌شود به کارگاه روانشناسی درمان شناختی رفتاری افسردگی مراجعه نمایید.
خودزنی و آسیب به خود: زخمی کردن خود برای التیام درد
خودزنی یا آسیب به خود، به رفتاری عمدی و آگاهانه اطلاق می‌شود که در آن فرد به بدن خود آسیب می‌رساند. این رفتار با هدف خودکشی انجام نمی‌شود، اما می‌تواند عواقب منفی و خطرناکی به دنبال داشته باشد.
انواع خودزنی
- بریدن یا خراشیدن پوست
- سوزاندن پوست
- کوبیدن سر به دیوار
- کندن مو
- جویدن ناخن
- خوردن مواد مضر
علل خودزنی
درد عاطفی و روانی: خودزنی می‌تواند راهی برای رهایی از درد عاطفی و روانی مانند اضطراب، افسردگی، خشم، تنش، یا احساس پوچی باشد.
تنش و فشار روانی: خودزنی می‌تواند راهی برای مقابله با تنش و فشار روانی، مانند مشکلات در مدرسه، محل کار، یا روابط عاطفی باشد.
جلب توجه: خودزنی می‌تواند راهی برای جلب توجه دیگران، مانند اعضای خانواده یا دوستان باشد.
خودتنبیهی: خودزنی می‌تواند راهی برای تنبیه خود به دلیل اشتباهات یا احساسات منفی باشد.
اختلالات روانی: خودزنی می‌تواند علامتی از یک اختلال روانی مانند اختلال شخصیت مرزی، اختلال دوقطبی، یا PTSD باشد.
عواقب خودزنی
- عفونت
- جای زخم
- مشکلات جسمی
- افسردگی و اضطراب
- خودکشی
درمان خودزنی
روان‌درمانی: روان‌درمانی می‌تواند به فرد کمک کند تا ریشه‌های خودزنی را درک کند و راه‌های سالم‌تری برای مقابله با درد عاطفی و روانی پیدا کند.
دارو درمانی: در برخی موارد، داروها می‌توانند به درمان علائم افسردگی، اضطراب، یا سایر اختلالات روانی که ممکن است به خودزنی منجر شوند، کمک کنند.
گروه‌های حمایتی: گروه‌های حمایتی می‌توانند فضایی امن و حمایتی را برای افراد درگیر با خودزنی فراهم کنند.
اگر شما یا کسی که می‌شناسید با خودزنی دست و پنجه نرم می‌کنید، مهم است که از کمک تخصصی استفاده کنید.
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
