دانلود کارگاه درمان اختلال اضطراب فراگیر

امتیاز 5.00 ( 1 رای )

                        دانلود کارگاه درمان اختلال اضطراب فراگیر
نوع فایل
Mp3
حجم فایل
165 مگابایت
نویسنده
تاریخ انتشار
20 ژانویه 2019
دسته بندی
۳,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
  خرید این محصول

در این بخش از وب سایت برنا اندیشان یکی دیگر از کاربردی ترین کارگاه های روان شناسی با عنوان کارگاه درمان اختلال اضطراب فراگیر را در اختیار شما کاربران گرامی قرار می دهیم.

درباره اختلال اضطراب فراگیر

اختلال اضطراب فراگیر (Generalized Anxiety Disorder GAD)، نوعی اختلال اضطرابی است که به صورت نگرانی بیش از اندازه و نامعقول در مورد اتفاقات و فعالیت‌های روزمره تعریف می‌شود. اختلال اضطراب فراگیر بر خلاف حمله پانیک سیر مزمن‌تری دارد و می‌تواند برای ماه‌ها در فرد وجود داشته باشد.

زندگی در دنیای پرسرعت کنونی و هماهنگ ساختن خود در این روند سبب می شود که همه افراد گاه دچار اضطراب شوند.

 

به عنوان مثال، زمانی که قرار است در جمعی سخنرانی کنید و یا با مشکلات مالی روبرو هستید، مسلم است که اندکی اضطراب داشته باشید که البته این اندازه اضطراب از دیدگاه پزشکی کاملا طبیعی است.

اما زمانی که اضطراب در شما بیش از اندازه طبیعی باشد، کنترل زندگی تان را در دست گرفته و مشکلات عدیده ای را برای تان به وجود خواهد آورد.

اختلال اضطراب فراگیر، شرایطی روانی‌ است که اشخاص را دقیقا در چنین وضعیتی گرفتار می‌کند. وقتی می‌گوییم «اختلال»، یعنی اضطراب آن‌قدر همه‌جا هست و آن‌قدر «فراگیر» است که زندگی فرد را مختل کرده است.

اگر دچار اختلال اضطراب فراگیر هستید بمانند این است که رادار شما برای ردیابی فاجعه ­ها بطور دایم روشن است. ممکن است این گونه احساس شود که نگرانی و اضطراب هرگز دست از سر شما برنمی­ دارد و شما هرگز احساس ایمنی واقعی نمی­ کنید.

به محض اینکه فکر نگران کننده ای به سرتان می­زند می­خواهید بلافاصله موضوع برایتان روشن شود. ممکن است که احساس کنید که از هرچه موضوع ناراحت کننده­ احساسی باید پرهیز کنید و دشواری دارید از اینکه در زمان حال باشید.

 

 

مطالعه بیشتر

   راهنمای دانلود
  • در صورت ثبت نام لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
  • در صورت مشاهده ارور در فایل های فشرده آخرین نسخه Winrar را نصب نمایید.
  • همچنین می توانید از فشرده ساز 7 zip نیز استفاده نمایید.
  • برای اجرای فایل های صوتی و تصویری می توانید از نرم افزار KMPlayer استفاده کنید.
  • برای اجرای کتاب های الکترونیکی هم می توانید از نرم افزار Adobe Reader استفاده کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد کنید *

Reload Image