کارگاه صوتی آموزش پیشگیری و مداخله در بحران خودکشی


                        کارگاه صوتی آموزش پیشگیری و مداخله در بحران خودکشی
نوع فایل
Mp3
حجم فایل
115 مگابایت
نویسنده
تاریخ انتشار
11 آوریل 2019
دسته بندی
۴,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
  خرید این محصول

در این بخش از وب سایت برنا اندیشان قصد داریم تا یکی از کارگاه های روانشناسی با عنوان کارگاه صوتی آموزش پیشگیری و مداخله در بحران خودکشی را برای دانلود در اختیار شما کاربران گرامی برنا اندیشان قرار دهیم.

در کارگاه صوتی آموزش پیشگیری و مداخله در بحران خودکشی مدرس به صورت کامل مبحث خودکشی را بررسی نموده و سپس راه حل هایی که برای پیشگیری و مداخله در خودکشی وجود دارد را آموزش می دهد.

مقدمه ای در مورد پدیده بحران خودکشی

امروزه یکی از موضوعاتی که برای خانواده‌ها و جامعه اهمیت بسیار دارد، افزایش خودکشی در میان نوجوانان است. پیشگیری از این اتفاقات مستلزم دانش درستی در این زمینه است. دیدن رفتارهای خودکشی‌گرایانه در یک فرد می‌تواند برای ما زنگ خطر باشد. رفتارهای خودکشی‌گرایانه دغدغه و یا اعمالی هستند که بر روی مرگ داوطلبانه‌ی یک فرد متمرکز هستند. شما می‌توانید افکار خودکشی را به شکل “قصد” ، “ایده” ، “فکر” و یا “رفتار” داشته باشید. هدف یک فرد از خودکشی و دلایل خودکشی او بسیار حائز اهمیت است.

آیا دلایل خودکشی نوجوانان دلایل ساده‌ای هستند؟

نوجوانی یک دوره‌ی رشد پراسترس همراه با تغییراتی عمده از جمله تغییرات جسمی، تغییرات افکار و تغییرات احساسات است. احساسات بسیار قوی همراه با استرس، سردرگمی، ترس، عدم اطمینان، فشار برای موفقیت و همچنین بدست آوردن توانایی فکر کردن درمورد اتفاقات و چیزها به روش جدید، بر توانایی حل مساله و نحوه‌ی تصمیم‌گیری نوجوانان تاثیر می‌گذارد.
برای برخی از نوجوانان، هنگامی که رشد و بلوغ طبیعی آن‌ها همراه با وقایع ناراحت کننده‌ی دیگری باشد، ممکن است بسیار سخت و تحمل‌ناپذیر باشد. برای مثال اگر این نوجوان در خانواده‌ای بزرگ شود که والدین مشکلات زیادی باهم دارند و یا در شرف طلاق و جدایی هستند، و یا مشکلات و درگیری‌هایی در مدرسه داشته باشد، یا مجبور به تغییر مکان و رفتن به جامعه‌ی جدیدتری باشد و دوستی‌ها و روابط سابق خود را از دست بدهد، در چنین شرایطی ممکن است درک شرایط و تحمل سختی‌ها برای او دشوار شود. این مشکلات اگر سخت و تحمل‌ناپذیر باشند ممکن است برای برخی افراد تبدیل به دلایل خودکشی شوند.

پدیده خودکشی

فکر خودکشی پدیده‌ای معمولی است و چیزی نیست که از آن احساس شرم بکنید. شما تنها نیستید. فکر کردن در مورد خودکشی به این معنی نیست که شما واقعا می خواهید به زندگی خود خاتمه دهید  بلکه این امر غالبا ناشی از این است که شما می خواهید که وضع خودتان را تغییر و درد و رنج خودتان را پایان دهید. در این زمیینه همواره گزینه‌های دیگر ی وجود دارد، هرچند که شما، زمانی که حالتان به شدت بد است، متوجه این موضوع نباشید.


پیشنهاد ویژه:کارگاه خودزنی و آسیب به خود

اگر فکر خودکشی در سر دارید  نباید آن را پیش خود پنهان نگه دارید. در چنین حالتی شما نیازمند این هستید که با شخصی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. این شخص ممکن است آشنای شما یا کسی پشت خط  تلفن حمایتی باشد. شما ممکن است برای اینکه حالتان بهتر شود  نیازمند مراجعه به نهاد درمانی باشید.

داشتن فکر خودکشی چگونه است؟

هنگامی‌که فکر خودکشی در سرآید ممکن است چنین بیاندیشید که هیچ چیزی نمی تواند بهتر شود و شما تمام پل‌های  پشت سر را خراب کرده‌اید و دیگر راه چاره‌ای نیست. با جود اینکه در واقع چنین نیست ممکن است متقاعد شده باشید که وضع اینگونه است. فکر خودکشی بودن ممکن است موقتا آرام بخش باشد، انگار از پرداختن  به مشکلات خود استراحت می‌گیرید. همزمان با این ، فکر خودکشی می تواند فکری ممنوع و شرم آور احساس شود و اضطراب را افزایش دهد.

این امر ناشی از این است که چنین فکری چارچوب‌ معیارهایی را که جامعه ی ما روی آنها بنا شده، به چالش می‌کشد، این معیارها که  ما باید  خودمان را مستقلا  اداره کنیم و افرادی موفق و مثبت‌بین باشیم. فکر پایان دادن به زندگی خود موضوعی است که تابو محسوب می‌شود. هنگامی که حالتان بد است، رفتار مطابق با  معیارهای اجتماعی می تواند بسیار دشوار به نظر آید. فکر خودکشی می تواند باعث این شود که شما خودتان را از دیگران کنار بکشید و احساس کنید که بسیار تنها هستید.

نشانه‌های خطر احساسی، فکری و رفتاری

بسیار‌ی از نشانه‌های رفتاری در خودکشی و اختلال افسردگی ممکن است مشترک باشند. مشاهدات چنین رفتارهایی توسط والدین ممکن است به شناسایی و کمک به این دسته از نوجوانان موثر باشد:

  • تغییر در عادات غذایی و خواب
  • علاقه نداشتن به فعالیت‌های روزمره
  • دوری کردن از دوستان و خانواده
  • رفتارهای نادرست و فرار از عواقب آن‌ها
  • مصرف الکل و مواد مخدر
  • نادیده گرفتن تیپ و ظاهر
  • ریسک کردن بدون احساس کردن خطر
  • تمایل به موضوعات مرتبط با مرگ و مردن
  • نالیدن از وضعیت جسمانی که اغلب با پریشانی‌های هیجانی همراه است، مانند بیماری‌های گوارشی، سردرد و خستگی
  • علاقه نداشتن به رفتن به مدرسه و انجام تکالیف
  • احساس کسالت و خستگی
  • نداشتن تمرکز کافی
  • عدم پاسخگویی به تمجید و تعریف دیگران
  • ابراز داشتن برنامه‌هایی برای خودکشی و تهدید دیگران به این کار، همچون:
    گفتن جملاتی چون “من می‌خواهم خودم را بکشم” و یا “من قصد خودکشی دارم.”
  • اشارات غیر مستقیم به این کار همچون گفتن جملاتی چون “من دیگر این مشکل را نخواهم داشت” ، “می‌خواهم بدانم اگر اتفاقی برای من بیفتد…”
  • دور انداختن دارایی‌ها و چیزهای موردعلاقه
  • شاد شدن ناگهانی پس از یک دوره افسردگی
  • بیان افکار عجیب و غریب
  • نوشتن یادداشت‌ یا یادداشت‌های خودکشی

منبع : وب سایت Mind

مطالعه بیشتر

   راهنمای دانلود
  • در صورت ثبت نام لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
  • در صورت مشاهده ارور در فایل های فشرده آخرین نسخه Winrar را نصب نمایید.
  • همچنین می توانید از فشرده ساز 7 zip نیز استفاده نمایید.
  • برای اجرای فایل های صوتی و تصویری می توانید از نرم افزار KMPlayer استفاده کنید.
  • برای اجرای کتاب های الکترونیکی هم می توانید از نرم افزار Adobe Reader استفاده کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 + 4 =