برنا اندیشان | مرجع تخصصی بهترین پکیج های آموزشی
به جای اینکه مدام به همسرتان پیام بدهید، با او صحبت کنید : گاهی اوقات ممکن است فکر کنید که ارسال پیام‌های متعدد به همسرتان نشانه‌ی علاقه‌ی شما به او و رابطه‌ی خوب شما باشد. اما در واقع، پیام دادن زیاد ممکن است باعث شود که ارتباط واقعی و عمیق شما با همسرتان کاهش یابد و حتی منجر به سوء تفاهم‌ها و اختلاف‌هایی شود.
بنابراین، بهتر است که به جای پیام دادن زیاد، سعی کنید با همسرتان به صورت حضوری گفتگو کنید و در مورد احساسات، نظرات، نگرانی‌ها و خواسته‌های خود صادقانه صحبت کنید. این روش می‌تواند به شما کمک کند تا رابطه‌ی قوی‌تر و معنادارتری با همسرتان برقرار کنید. در این قسمت از مجله علمی برنا اندیشان تصمیم داریم تا مقاله ای کامل با عنوان آسیب های ارسال پیام های زیاد به همسر را در اختیار شما افراد علاقه مند به زوج درمانی قرار دهیم.
آیا زیاد پیام دادن به همسر اشکال دارد؟
البته باید بدانید که این موضوع بستگی به این دارد که چه نوع پیامی را ارسال می‌کنید و چه انتظاری از پاسخ آن دارید. ارسال پیام‌های زیاد ممکن است برای برقراری ارتباط، ابراز علاقه، حمایت و تقویت رابطه با خودش مفید باشد. اما اگر پیام‌هایی را ارسال می‌کنید که باعث فشار، تنش، کنترل، سوء تفاهم یا مناقشه شوند، ممکن است برای خودتان و گیرنده‌ی پیام مضر باشد.
همچنین اگر به پاسخ‌گویی به پیام‌های خود وابسته شده‌اید و نمی توانید بدون آن‌ها آرامش داشته باشید، ممکن است به یک رابطه وابسته غیر سالم دچار شوید. بنابراین، بهتر است که پیام‌های خود را با توجه به نیاز، مناسبت و حالت خود و گیرنده‌ی پیام تنظیم کنید و از ارسال پیام‌های زیاد و بی‌مورد خودداری کنید. همچنین ممکن است برخی مشکلات فنی در ارسال، دریافت یا اتصال به پیام‌ها وجود داشته باشد که با تغییر تنظیمات و اعلان‌های پیام‌ها قابل حل هستند.
ارسال پیام‌های مکرر به همسرمان ممکن است به او فشار آورده و رابطه ما را تحت تاثیر قرار دهد. گاهی اوقات ممکن است احساس کنیم که پیام دادن مکرر به همسرمان نشانه‌ی نگرانی و شک ما به او است و این کار را برای اطمینان از وفاداری و علاقه‌ی او به ما انجام دهیم. اما آیا واقعاً لازم است که هر چند دقیقه یک پیام به همسرمان بفرستیم و از او بخواهیم که سریع به ما جواب دهد؟ شاید فکر کنیم که با این کار، رابطه ما قوی‌تر و صمیمانه‌تر می‌شود. همچنین پیشنهاد می شود تا مقاله رفتن شوهر از خانه را مطالعه فرمایید.
اما در عوض، ممکن است باعث شود که همسرمان احساس تنگنا، تحقیر، عدم اعتماد و نارضایتی کند. پس بهتر است که پیام دادن مکرر را کنار بگذاریم و به جای آن، با همسرمان در زمان‌های مناسب و با رعایت حریم خصوصی اش، صحبت کنیم.
زنان و مردان در نحوه‌ی برقراری ارتباط با همسرشان از طریق پیام دادن تفاوت‌های قابل توجهی دارند و این موضوع می‌تواند بر سطح خوشبختی و رضایت زناشویی آن‌ها تأثیر گذار باشد. تحقیقات نشان داده است که زنان معمولاً پیام دادن را به عنوان یک راه برای ابراز علاقه، حمایت، همدلی و تقویت رابطه با همسرشان می‌بینند و از پاسخ‌گویی به پیام‌های همسرشان لذت می‌برند.
اما مردان ممکن است پیام دادن را به عنوان یک راه برای حل مسائل، اطلاع رسانی، هماهنگی و تسهیل کارهای روزمره در نظر بگیرند و از پاسخ دادن به پیام‌های همسرشان خسته شوند. بنابراین، زنان و مردان ممکن است در مورد فرکانس،محتوا و بازخورد پیام‌های خود با همسرشان اختلاف نظر داشته باشند. به علاوه، تحقیقات نشان داده است که پاسخ‌گویی سریع به پیام‌های همسر باعث افزایش رضایت زناشویی در زنان و کاهش رضایت زناشویی در مردان می‌شود.
در حالی که پاسخ‌گویی دیر به پیام‌های همسر باعث کاهش رضایت زناشویی در زنان و افزایش رضایت زناشویی در مردان می‌شود. این نتایج نشان می‌دهد که زنان و مردان به صورت متفاوتی نسبت به پاسخ‌گویی به پیام‌های همسر خود وابستگی دارند.
به جای اینکه هر لحظه به همسرتان پیام بفرستید، از این کار فاصله بگیرید؛ ارسال پیام‌های مکرر به همسر ممکن است باعث شود که شما و او احساس فشار، تنش و عدم آزادی کنید و این نوع ارتباط ممکن است در بسیاری از موارد لازم و مفید نباشد. در قسمت بعدی این مقاله، دلایل و راه‌حل‌های این مسئله را بررسی خواهیم کرد.
ارسال پیامک زیاد به همسر کار درستی است؟
ارسال پیامک زیادی به همسرتان ممکن است این احساس را به شما دهد که به او نزدیک هستید. اما در واقع ممکن است برای رابطه‌تان مضر باشد، به خصوص اگر در مراحل اولیه‌ی زندگی مشترک باشید. این کار ممکن است باعث شود که شما و همسرتان از استقلال و خودباوری خود بکاهید و در کارهای روزانه‌تان کارآمد نباشید.
همچنین ممکن است باعث شود که شما و همسرتان به یکدیگر وابسته شوید و نتوانید بدون پیام دادن به یکدیگر آرامش داشته باشید. این موضوع ممکن است در صورت قطع ارتباط یا عدم پاسخ‌گویی همسرتان، شما را ناراحت، عصبانی، دلخور یا دچار اضطراب کند.
ارسال پیامک مداوم به همسرتان ممکن است به شما احساس ارتباط و توجه بدهد، اما ممکن است برای او مزاحمت و فشار ایجاد کند. به خصوص اگر در حال انجام کارهای مهم یا حساسی باشد و نتواند سریعاً به شما جواب دهد. این کار ممکن است باعث شود که او احساس گناه، عصبانیت، نارضایتی یا دلهره کند.
این رفتار ممکن است باعث شود که همسرتان از شما خسته و دلزده شود و حتی احترام و علاقه‌ی خود را به شما از دست بدهد؛ پس بهتر است که این عادت را سریعاً تغییر دهید و مقدار مناسبی از پیام‌های خود را به همسرتان اختصاص دهید.
نتیجه تحقیقات در مورد ارسال زیاد پیام به همسر
به نظر می‌رسد که مردان و زنان در مورد نحوه‌ی پیام دادن به همسرشان نظرات متفاوتی دارند. در یک تحقیق که انجام شده است، مردان گفته‌اند که هر چه بیشتر به همسرشان پیام بدهند، کمتر از رابطه‌شان خوشحال می‌شوند و این کار را دوست ندارند. اما زنان معمولاً ترجیح می‌دهند که مسائل عاطفی و مناقشه‌هایشان را از طریق پیامک حل و فصل کنند.
اگر فکر می‌کنید که شما و همسرتان باید روش پیام دادن خود را تغییر دهید، نگران نباشید. شما می‌توانید به راحتی با او صحبت کنید و به او بگویید که ارسال پیام‌های زیاد به شما استرس می‌دهد و مانع از انجام کارهای مهم روزانه‌تان می‌شود و دوست دارید که کمتر پیامک بزنید تا بتوانید به کارهایتان برسید. به او بگویید که می‌خواهید زمان‌هایی که با هم هستید، را برای نشان دادن علاقه‌تان و حل مسائلتان استفاده کنید.
چطور می‌توانم با همسرم صحبت کنم؟
صحبت کردن با همسر یکی از مهم‌ترین عناصر رابطه زناشویی است که می‌تواند به افزایش ارتباط، درک، همدلی و رضایت زوجین کمک کند. برای صحبت کردن با همسر، باید چند نکته را رعایت کنید. برخی از این نکته‌ها عبارتند از:
گوش دادن به صحبت‌های همسر : شنیدن با گوش دادن فرق دارد. شما باید به حرف‌های همسر خود با توجه و تمرکز گوش دهید و نسبت به او حمایت و همدردی نشان دهید. نباید فقط صدای او را بشنوید و ذهن خود را به سمت موضوعات دیگر ببرید یا به او سرزنش یا نصیحت کنید.
پایان دادن به بحث‌ها : تعارضات و مشاجرات در هر رابطه‌ای طبیعی است، اما نباید بی‌اندازه و بدون وقفه ادامه یابد. شما باید حواس خود را به احساسات خود و همسر خود در طول بحث‌ها داشته باشید و اگر دیدید که خشم، تنش، استرس یا خستگی در شما یا همسر شما افزایش پیدا کرده است، بحث را متوقف کنید و به خودتان فرصتی برای استراحت و آرامش بدهید. می‌توانید با همسر خود توافق کنید که یک کلمه یا علامت را برای توقف بحث‌ها در زمان مناسب انتخاب کنید.
استفاده از جملات مثبت : شیوه‌ی صحبت کردن با همسر خود را با جملات مثبت، تشویق‌کننده، قدردانی‌کننده و علاقه‌آمیز غنی کنید. جملات مثبت مانند «دوستت دارم»، «به خاطر حضورت در زندگی‌ام خوشحالم»، «خلاق و با استعداد هستی» و … می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس، خودباوری، علاقه و رضایت همسر شما کمک کند.
صحبت کردن در زمان مناسب : شما باید زمان مناسب را برای صحبت کردن با همسر خود انتخاب کنید. نباید در زمان‌هایی که همسر شما در حال انجام کار مهم، حساس یا سخت است یا در حال استراحت یا تفریح است، با او صحبت کنید. نباید هم در زمان‌هایی که خود یا همسر شما خسته، گرسنه، عصبانی یا ناراحت هستید، با او صحبت کنید. این کار ممکن است باعث بروز تعارضات، سوء تفاهم‌ها و بی‌توجهی شود. بهتر است زمانی را برای صحبت کردن با همسر خود انتخاب کنید که هر دو آمادگی و تمایل داشته باشید و محیط آرام و مناسب باشد.
