کتاب صوتی نه پرو باش نه کم رو (خودیاری 5)

نوع فایل
Mp3
حجم فایل
375 مگابایت
نویسنده
تاریخ انتشار
2 آوریل 2020
دسته بندی
15,000 تومان
افزودن به سبد خرید
  خرید این محصول
هم اکنون این محصول را خرید کنید و 75 امتیاز پاداش بگیرید

در این بخش از فروشگاه اینترنتی برنا اندیشان تصمیم داریم تا یکی دیگر از کتاب های صوتی خودیاری با عنوان کتاب صوتی نه پرو باش نه کم رو از سری مجموعه کتاب های خودیاری ۵ را در اختیار شما علاقه مندان به کتاب و کتاب خوانی و همچنین علاقه مندان به روانشناسی قرار دهیم.

کتاب صوتی نه پرو باش نه کم رو (خودیاری 5)

کتاب صوتی نه پرو باش نه کم رو به صورت کامل موضوع جرئت ورزی و مهارت ابراز وجود را آموزش داده و همچنین راهکارهای غلبه بر خجالتی بودن را نیز یاد خواهید گرفت.

مقدمه

امروزه ما در جهانی زندگی میکنیم که ارتباطات در آن حرف اول را می زند و نحوه برقراری ارتباط با دیگران نشان دهنده میزان سلامت روان و بلوغ روانی – اجتماعی افراد است. در این عصر ، ارتباط موثر و سالم، عاملی مهم برای داشتن زندگی سالم همراه با آرامش است. بنابراین یادگیری مهارتهای ارتباطی صحیح و بین فردی یکی از نیازهای جامعه بشر امروزی است.

به طور یقین شما نیز تا کنون با افرادی برخورد داشته اید که با دیگران به راحتی ارتباط بر قرار می کنند، بدون احساس خجالت و ناراحتی خواسته ها و احساساتشان را بر زبان می آورند، از دیگران کمک می گیرند، آنها را به راحتی به خود جذب می کنند و به آسانی به دیگران “نه” می گویند. آنها در تعامل با دیگر افراد مورد سوء استفاده قرار نمی گیرند و بازیچه دست دیگران نمی شوند. شاید از خود پرسیده باشید: چرا من مثل او نیستم؟ یا آرزو کرده باشید : ای کاش مثل او بودم. بهتر است بدانید این افراد مهارت هایی دارند که شما نیز باید این مهارت ها را فرا بگیرید و تمرین کنید تا در موقعیت های مختلف بتوانید خیلی خوب با دیگران ارتباط برقرار کنید و از همه مهم تر آن را حفظ کنید.

کتاب صوتی نه پرو باش نه کم رو


کارگردان: فریبرز صفی

گویندگان: کاملیا کریمی، یحیی جعفری گلنسائی، محمد لاکچی، حمید طاهری

انتشارات: ندای کادح


کتابی که در دست دارید پنجمین کتاب از مجموعه (کتاب های خودیاری) با هدف افزایش مهارتهای ارتباطی است. کمبود فرهنگ مطالعه در ما ایرانیها و نیز مشغله های متعدد در زندگی روزمره سبب تدوین این کتاب، به طور خلاصه و با زبانی ساده و روان، برای تمام افراد جامعه در هر سطح تحصیلی شد. تدوین محتوای این کتاب براساس بیش از یک دهه تجربه نویسندگان در مشاوره و آموزش مهارت های ارتباطی و بین فردیه با استفاده از مجموعه کتاب های موجود در این زمینه صورت گرفته است.
امید است افرادی که در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارند با خواندن و عمل کردن به پیشنهادهای این کتاب بتوانند ارتباطی سالم و صحیح با دیگران برقرار و آن ارتباط را به خوبی حفظ کنند.

فهرست مطالب

مقدمه

فصل اول: ضرورت یادگیری مهارتهای ارتباطی و بین فردی

تاریخچه ارتباط

  •  چرا با دیگران ارتباط میگیریم؟
  •  اگر مهارت ارتباطی و ارتباط موثر نداشته باشیم دچار چه مشکلاتی می شویم؟
  •  چگونه نیاز خود به یادگیری مهارت ارتباطی و رابطه موثر را بفهمیم؟
  •  هدف از یادگیری مهارتهای ارتباطی و بین فردی چیست؟
  •  نظر بزرگان در رابطه با مهارتهای ارتباطی و بین فردی
  • ضرب المثل های رایج در رابطه با مهارتهای ارتباطی و بین فردی

فصل دوم: مفهوم ارتباط و مهارتهای ارتباطی و بین فردی و ارتباط موثر

  • ارتباط چیست؟
  •  اجزای ارتباط
  •  انواع پیام در ارتباط
  •  اشتباهات رایج در ارسال و دریافت پیام
  •  مهارتهای ارتباطی چیست؟
  •  مهارت ارتباط موثر چیست؟
  •  مهارت های اساسی برای برداشتن ارتباط موثر
  • مهارت ارتباط بین فردی چیست؟
  • زبان بدنی
  • حالات چهره
  • فاصله بین فردی
  • نقش زبان در حریم افراد
  •  حالات “من” در شخصیت افراد و تحلیل روابط متقابل
  •  انواع بالغ درون
  •  حالات “من” در درون شخصیت خود را اصلاح کنید
  •  بازی های روانی افراد با یکدیگر
  •  بازی روانی
  • انواع بازی های روانی بد

فصل سوم: آشنایی با انواع روشهای ارتباطی

  •  انواع ارتباط
  •  شناسایی روش ارتباطی شما با دیگران
  •  در چه موقعیت هایی رفتار جرات مندانه مناسب نیست؟
  • نمونه هایی از رفتار منفعلانه ، پرخاشگرانه و جرات مند

 فصل چهارم: نحوه و مراحل ارتباط گرفتن با دیگران

  • مراحل ارتباط گرفتن با دیگران مرحله اول : شروع گفتگو
  •  مرحله دوم : ادامه گفتگو و ارتباط
  • مرحله سوم : خاتمه گفتگو

 فصل پنجم: غلبه بر کم رویی و ابزار وجود کردن، و نه گفتن به دیگران

  • پر رویی
  • کم رویی (خجالت)
  • شباهت های خجالت و تقصیر
  •  تفاوت های خجالت و تقصیر
  •  انواع خجالت و شرم
  • ویژگی افراد کم رو
  • علل پر رویی و کم رویی
  • نقش والدین در خجالتی شدن فرزندانشان

 فصل ششم: روش های غلبه با کمرویی و افزایش ابراز وجود نه گفتن

  • راه های کنار گذاشتن کم رویی
  •  ابراز وجود چیست؟
  •  آشنایی با حقوق فردی
  •  حقوق و مسئولیت های شما
  • خصوصیات کلامی و غیر کلامی افراد جرات مند
  •  چگونه ابراز وجود را در خود تقویت کنید؟
  •  انواع روش های سوال کردن
  •  روشهای مختلف “نه” گفتن و یا رد درخواستهای غیر منطقی دیگران
  •  چرا انسانها گفتن “نه” برایشان دشوار است؟
  • چگونه به دیگران “نه” بگوییم؟
  • چگونه “نه” محترمانه به دیگران بگوییم؟

 فصل هفتم: روش های برقراری ارتباط با گروه های مختلف سنی

  • ارتباط با کودکان
  • چگونه با کودکان ارتباط بگیریم؟
  •  ارتباط با نوجوان (از ۱۳ تا ۱۸ سال)
  • چگونه با نوجوانان ارتباط بگیریم؟
  •  ارتباط با جوانان (حدود سن ۱۹ تا ۳۰ سال)
  • چگونه با جوانان ارتباط بگیریم؟
  •  ارتباط با بزرگسالان (حدود ۳۰ تا ۵۰ سالگی)
  • چگونه با بزرگسالان ارتباط بگیریم؟
  • ارتباط با سالمندان
  • چگونه با سالمندان ارتباط بگیریم؟

 فصل هشتم: روش های جذب دیگران

  • چگونه دیگران را به خود جذب کنیم؟
  • جذاب بودن
  • نوازش
  • منبع نوازش در افراد
  •  نکات مهم در نوازش
  • انواع نوازش

 فصل نهم: روش های پیدا کردن دوست

  • ملاک های انتخاب دوست
  •  شروع رابطه دوستی
  • روش های حفظ دوستی و برخورد صحیح

کلام آخر

منابع و مطالعات پیشنهادی

اگر شما در ارتباط با دیگران مشکل دارید، یعنی نمی‌توانید به راحتی با دیگران ارتباط بگیرید و در جمع صحبت کنید، یا حتی در مواجه با دوست، همکاران یا هم‌کلاس‌ها، همسایه‌ها و… نمی‌توانید خواسته‌ها و احساس خود را بیان کنید و نمی‌توانید به آنها نه بگویید، با گوش دادن به کتاب صوتی نه پرو باش نه کم رو شما می‌توانید روش‌های برقراری ارتباط موثر با دیگران را یاد بگیرید.

   راهنمای دانلود
  • در صورت ثبت نام لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
  • در صورت مشاهده ارور در فایل های فشرده آخرین نسخه Winrar را نصب نمایید.
  • همچنین می توانید از فشرده ساز 7 zip نیز استفاده نمایید.
  • برای اجرای فایل های صوتی و تصویری می توانید از نرم افزار VLC استفاده کنید.
  • برای اجرای کتاب های الکترونیکی هم می توانید از نرم افزار Adobe Reader استفاده کنید.
  • در صورت وجود هر گونه سوال به بخش سوالات متداول مراجعه فرمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

7 × 1 =