کارگاه درمان عقلانی عاطفی رفتاری آلبرت الیس

کارگاه درمان عقلانی عاطفی رفتاری آلبرت الیس
نوع فایل
Mp3
حجم فایل
150 مگابایت
دسته بندی
300,000 تومان

کارگاه روانشناسی درمان عقلانی عاطفی رفتاری آلبرت الیس: سفری به سوی سلامت روان آیا به دنبال روشی کارآمد برای غلبه بر چالش‌های ذهنی و عاطفی خود هستید؟ آیا می‌خواهید به دیگران در رهایی از اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات روانشناختی کمک کنید؟

کارگاه روانشناسی درمان عقلانی عاطفی رفتاری آلبرت الیس، دروازه‌ای به سوی دنیای سلامت روان و زندگی شادتر است.

این کارگاه برای چه کسانی مفید است؟

  • دانشجویان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی
  • روانشناسان، روان‌درمانگران، زوج‌درمانگران، روانکاوان و مشاوران
  • روانپزشکان
  • و تمام افرادی که به دنبال ارتقای سلامت روان خود و دیگران هستند

در این کارگاه چه چیزهایی خواهید آموخت؟

  • اصول و مبانی درمان عقلانی عاطفی رفتاری آلبرت الیس
  • نقش افکار، احساسات و رفتارها در سلامت روان
  • روش‌های شناسایی و به چالش کشیدن باورهای غیرمنطقی
  • فنون و تکنیک‌های کاربردی برای درمان اضطراب، افسردگی، خشم و سایر مشکلات روانشناختی
  • راهکارهای ارتقای عزت نفس و اعتماد به نفس
  • و…

مزایای تهیه این کارگاه روانشناسی

  • یادگیری یک روش درمانی اثربخش و علمی
  • ارتقای مهارت‌های خود در زمینه روانشناسی و روان‌درمانی
  • افزایش توانایی خود در کمک به دیگران
  • بهبود سلامت روان خود و دیگران
  • و…

چرا این کارگاه را انتخاب کنید؟

  • محتوای آموزشی جامع و کامل
  • ارائه توسط اساتید مجرب و متخصص
  • استفاده از مثال‌ها و کیس های واقعی
  • زبان ساده و قابل فهم
  • قابلیت دانلود و استفاده در هر زمان و مکانی

همین امروز کارگاه روانشناسی درمان عقلانی عاطفی رفتاری آلبرت الیس را از این بخش از برنا اندیشان دانلود کنید و به سوی زندگی شادتر و سالم‌تر قدم بردارید.

درمان عقلانی عاطفی رفتاری آلبرت الیس (REBT)

درمان عقلانی عاطفی رفتاری آلبرت الیس (REBT)

درمان عقلانی عاطفی رفتاری (REBT) که به نام “درمان عقلانی-هیجانی” نیز شناخته می‌شود، یک نوع درمان روان‌شناختی است که توسط آلبرت الیس در دهه 1950 میلادی پایه‌گذاری شد. این روش درمانی بر این فرض استوار است که افکار، احساسات و رفتارهای ما به طور جدایی‌ناپذیری به هم مرتبط هستند و می‌توان با تغییر افکار، احساسات و رفتارهای ناسالم، سلامت روان را ارتقا داد.

اصول و مبانی REBT

ABCDE: الیس معتقد بود که هر رویداد مشکل‌ساز (A) منجر به یک باور (B) می‌شود که این باور، احساسات (C) و رفتارهای (D) و عواقب (E) خاصی را به دنبال خواهد داشت. پیشنهاد می‌شود به کارگاه روانشناسی آموزش درمان اختلال پانیک مراجعه فرمایید.

باورهای غیرمنطقی: الیس معتقد بود که ریشه بسیاری از مشکلات روان‌شناختی در باورهای غیرمنطقی و غیرعقلانی نهفته است. این باورها شامل بایدها، دستورات مطلق و انتظارات غیرمنطقی از خود، دیگران و دنیا هستند.

تفکر منطقی: REBT بر آموزش تفکر منطقی و واقع‌بینانه به مراجعان تمرکز دارد. این نوع تفکر شامل به چالش کشیدن باورهای غیرمنطقی، جایگزینی آنها با باورهای منطقی و واقع‌بینانه و استدلال با خود به شیوه‌ای سالم و سازنده است.

فنون و تکنیک‌های REBT

مجادله با باورهای غیرمنطقی: این تکنیک به مراجع کمک می‌کند تا باورهای غیرمنطقی خود را شناسایی کرده و با استفاده از شواهد و استدلال، آنها را به چالش کشیده و با باورهای منطقی جایگزین کند.

تمرین‌های شناختی: این تمرین‌ها به مراجع کمک می‌کنند تا مهارت‌های تفکر منطقی و واقع‌بینانه را یاد بگیرند و به کار ببرند.

تکنیک‌های رفتاری: این تکنیک‌ها به مراجع کمک می‌کنند تا رفتارهای ناسالم خود را شناسایی کرده و آنها را با رفتارهای سالم و سازنده جایگزین کنند.

کاربردهای REBT

REBT در درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات روان‌شناختی از جمله اضطراب، افسردگی، خشم، فوبیا، وسواس فکری-عملی، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد و … مؤثر است.

مزایای REBT

  • یک روش درمانی کوتاه‌مدت و متمرکز بر حل مسئله است.
  • به مراجعان در یادگیری مهارت‌های لازم برای مقابله با مشکلات روان‌شناختی کمک می‌کند.
  • یک روش درمانی اثربخش و علمی است که در تحقیقات متعدد به اثبات رسیده است.
  • می‌توان از آن برای درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات روان‌شناختی استفاده کرد.

محدودیت‌های REBT

  • ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد.
  • نیاز به تعهد و تلاش فعال از سوی مراجع دارد.
  • ممکن است به تنهایی برای درمان برخی از مشکلات روان‌شناختی پیچیده کافی نباشد.

اگر به دنبال یک روش درمانی اثربخش و علمی برای ارتقای سلامت روان خود هستید، درمان عقلانی عاطفی رفتاری آلبرت الیس (REBT) می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

راهنمای خرید
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.