کارگاه روانشناسی درمان وسواس جبری

کارگاه روانشناسی “درمان وسواس جبری”: رهایی از چنگال افکار و رفتارهای مزاحم، آیا از وسواس فکری و عملی رنج می‌برید؟ آیا افکار ناخواسته و اضطراب‌آور زندگی شما را مختل کرده است؟ آیا به دنبال راهی برای رهایی از این چرخه طاقت‌فرسا هستید؟

کارگاه روانشناسی “درمان وسواس جبری” به شما کمک می‌کند تا با غلبه بر وسواس فکری و عملی، زندگی خود را در مسیر آرامش و شادکامی هدایت کنید.

این کارگاه برای چه کسانی مفید است؟

• دانشجویان روانشناسی
• روانشناسان، درمانگران، روانکاوان و مشاوران
• تمام افرادی که قصد دارند تا به صورت تخصصی اصول درمان وسواس جبری را یاد بگیرند

در این کارگاه چه چیزهایی خواهید آموخت؟

• آشنایی با اختلال وسواس جبری (OCD): علائم، انواع، و علل
• مفاهیم کلیدی در درمان وسواس جبری: شناخت درمانی رفتاری (CBT)، مواجهه سازی و پیشگیری از پاسخ، بازسازی شناختی
• اصول و تکنیک های درمان وسواس جبری
• درمان شناختی رفتاری (CBT)
• آموزش مهارت های مقابله ای
• بازسازی شناختی
• مواجه سازی و پیشگیری از پاسخ (ERP)
• مواجهه تدریجی با محرک های وسواس
• پیشگیری از انجام رفتارهای اجباری
• دارو درمانی
• معرفی داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی
• عوارض جانبی و تداخلات دارویی
• موارد خاص در درمان وسواس جبری
• وسواس فکری-عملی در کودکان و نوجوانان
• وسواس فکری-عملی در زنان باردار
• وسواس فکری-عملی مرتبط با تیک

چرا این کارگاه را انتخاب کنید؟

• ارائه مطالب به صورت تخصصی و کاملا حرفه ای
• مناسب برای دانشجویان، روانشناسان، درمانگران، روانکاوان، مشاوران و عموم افراد
• آموزش توسط اساتید مجرب و متخصص در زمینه درمان وسواس جبری
• ارائه به صورت فایل صوتی برای سهولت استفاده در هر زمان و مکان

با تهیه این کارگاه، شما خواهید توانست:

• افکار و رفتارهای وسواسی خود را شناسایی کنید.
• با استفاده از تکنیک های علمی، بر وسواس فکری و عملی خود غلبه کنید.
• کیفیت زندگی خود را به طور قابل توجهی ارتقا دهید.

همین امروز کارگاه روانشناسی “درمان وسواس جبری” را از این قسمت از فروشگاه برنا اندیشان دانلود کنید و گامی مهم در جهت رهایی از این اختلال بردارید.

اسیر در تاریکی ذهن: راز وسواس فکری-اجباری

پیشنهاد می‌شود به کارگاه روانشناسی افسردگی اساسی مراجعه فرمایید. ذهن انسان، گویی تابلویی نقاشی است که افکار، رنگ‌های آن را می‌پاشند. اما گاه، تاریکی وسواس، بر این تابلو سایه می‌افکند و نقاشی زندگی را به کابوسی طاقت‌فرسا تبدیل می‌کند. در این تاریکی، افکار ناخواسته و مزاحم، همچون زخمی چرکین، ذهن را خراش می‌دهند و فرد را در چنگال اضطراب و ترس اسیر می‌کنند.

وسواس جبری، رقصی جنون‌آمیز در ذهن

اختلال وسواس جبری، رقصی جنون‌آمیز از افکار و اعمالی تکراری است که زندگی فرد را به گروگان می‌گیرد. افکار وسواسی، همچون عقرب‌هایی زهرآلود، در ذهن نیش می‌زنند و اعمال اجباری، تلاشی مذبوحانه برای رهایی از این زهر است.

وسواس فکری

• افکار ناخواسته و مزاحم: ترس از آلودگی، مرگ، آسیب به عزیزان، افکار جنسی یا مذهبی نامناسب
• تلاش برای سرکوب افکار: فرد سعی می‌کند با نادیده گرفتن، انکار یا جایگزینی افکار، از شر آنها خلاص شود.
• اضطراب و پریشانی: افکار وسواسی، اضطراب و ناراحتی قابل توجهی را به همراه دارند.

وسواس عملی

• اعمال تکراری و تشریفاتی: شستشوی مکرر دست‌ها، چک کردن مداوم قفل‌ها، نظم و ترتیب افراطی
• احساس اجبار به انجام اعمال: فرد احساس می‌کند که باید این اعمال را انجام دهد تا اضطراب خود را کاهش دهد.
• وقت‌گیر و غیرمنطقی: اعمال اجباری، زمان زیادی را می‌طلبند و غالباً غیرمنطقی هستند.

عوامل زمینه‌ساز

• ژنتیک: سابقه خانوادگی، احتمال ابتلا به وسواس را افزایش می‌دهد.
• نوروبیولوژی: عدم تعادل در برخی از مواد شیمیایی مغز، ممکن است در بروز وسواس نقش داشته باشد.
• تجربیات دوران کودکی: رویدادهای آسیب‌زا در دوران کودکی، مانند مورد آزار قرار گرفتن، می‌تواند خطر ابتلا به وسواس را افزایش دهد.

درمان وسواس

• درمان شناختی-رفتاری: این روش به فرد کمک می‌کند تا افکار و رفتارهای وسواسی خود را شناسایی و تغییر دهد.
• دارودرمانی: داروهای ضدافسردگی، می‌توانند در کاهش علائم وسواس موثر باشند.
• تحریک مغناطیسی مغز: در موارد شدید، می‌توان از این روش برای تحریک نواحی خاصی از مغز استفاده کرد.

وسواس فکری-اجباری، تاریکی مطلق نیست. با کمک متخصصان روانشناسی و روانپزشکی، می‌توان از این تاریکی عبور کرد و به روشنایی زندگی بازگشت. در صورت مشاهده علائم وسواس، درنگ نکنید و از متخصصان کمک بگیرید.