کارگاه روانشناسی مشاوره و درمان با اکت

کارگاه روانشناسی مشاوره و درمان با اکت
نوع فایل
Mp3
حجم فایل
118 مگابایت
دسته بندی
300,000 تومان

کارگاه روانشناسی “مشاوره و درمان با اکت”: سفری به سوی انعطاف‌پذیری روانشناختی، آیا به دنبال روشی نوین و کارآمد برای غلبه بر چالش‌های زندگی خود هستید؟ آیا می‌خواهید به مراجعان خود در مسیر یافتن آرامش و شادکامی یاری برسانید؟

کارگاه روانشناسی “مشاوره و درمان با اکت” فرصتی بی‌نظیر برای ارتقای دانش و مهارت‌های شما در زمینه این رویکرد نوین درمانی است.

در این کارگاه چه چیزهایی خواهید آموخت؟

  • اصول و مبانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت)
  • کاربرد اکت در درمان طیف وسیعی از مشکلات روانشناختی
  • فناوری‌های کلیدی اکت، مانند ذهن‌آگاهی، پذیرش و تعهد
  • مهارت‌های لازم برای انجام درمان و مشاوره با رویکرد اکت
  • موارد منع مصرف و احتیاط در استفاده از اکت

این کارگاه برای چه کسانی مفید است؟

  • دانشجویان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و مددکاری اجتماعی
  • روانشناسان، درمانگران، روانکاوان، زوج درمانگران و مشاوران
  • تمام افرادی که به دنبال ارتقای سلامت روان خود هستند

چرا باید این کارگاه را دانلود کنید؟

  • ارائه محتوا به صورت تخصصی و کاملا حرفه‌ای
  • تدریس توسط اساتید مجرب و متخصص در زمینه اکت
  • استفاده از مثال‌های ملموس و کاربردی
  • ارائه فایل‌های صوتی با کیفیت بالا
  • قابلیت دانلود آسان و دسترسی دائمی

با دانلود این کارگاه، گامی مهم در جهت ارتقای انعطاف‌پذیری روانشناختی خود و مراجعانتان بردارید.

رهایی از قفس ذهن: سفری به دنیای درمان و مشاوره با اکت

پیشنهاد می‌شود به کارگاه روانشناسی آموزش درمان اعتیاد مراجعه فرمایید. در دنیای پرهیاهوی امروز، گاه در تار و پود افکار و احساسات ناخواسته خود گرفتار می‌شویم. رنج و اضطراب، سایه سنگینی بر زندگی‌مان می‌افکند و در جستجوی راهی برای رهایی، به دریای متلاطم روانشناسی قدم می‌گذاریم. در این میان، رویکردی نوین به نام “درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد” یا “اکت” (ACT) راه نجات را به ما نشان می‌دهد.

رهایی از قفس ذهن: سفری به دنیای درمان و مشاوره با اکت

اکت چیست؟

اکت نوعی رفتار درمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی است که به جای مبارزه با افکار و احساسات منفی، بر پذیرش آنها تمرکز دارد. این رویکرد به ما می‌آموزد که چگونه با افکار و احساسات ناخواسته خود به عنوان پدیده‌های گذرا و طبیعی روبرو شویم، بدون اینکه در دام آنها گرفتار شویم.

اصول بنیادین اکت

شش اصل بنیادین اکت، نقشه راهی برای رهایی از قفس ذهن را به ما ارائه می‌دهند:

1. تماس با لحظه حال: حضور کامل در لحظه حال، بدون قضاوت و با ذهنی باز.

2. پذیرش: به جای انکار یا سرکوب افکار و احساسات ناخواسته، آنها را به عنوان بخشی از تجربه انسانی می‌پذیریم.

3. خود به مثابه مشاهده‌گر:  ذهن خود را به عنوان مجموعه‌ای از افکار و احساسات مشاهده می‌کنیم، نه اینکه با آنها هویت‌سازی کنیم.

4. ارزش‌ها:  با کاوش در درون خود، ارزش‌های اصیل زندگی‌مان را کشف می‌کنیم.

5. تعهد:  با تعهد به عمل بر اساس ارزش‌هایمان، گام‌های عملی در جهت زندگی معنادار برمی‌داریم.

6. انعطاف‌پذیری روان‌شناختی:  توانایی تطبیق با شرایط مختلف زندگی را در خود پرورش می‌دهیم.

کاربردهای اکت

درمان با رویکرد اکت در طیف وسیعی از مشکلات روان‌شناختی از جمله اضطراب، افسردگی، وسواس فکری-عملی، PTSD، سوءمصرف مواد و اختلالات خوردن کاربرد دارد.

مزایای درمان با اکت

  • افزایش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی
  • کاهش اضطراب و افسردگی
  • افزایش شادی و رضایت از زندگی
  • بهبود روابط بین فردی
  • افزایش خودآگاهی
  • ارتقای معنای زندگی

انتخاب درمانگر اکت

انتخاب یک درمانگر متخصص و باتجربه در زمینه اکت، نقشی کلیدی در موفقیت درمان دارد. در جلسات درمان، با کمک درمانگر، اصول اکت را یاد می‌گیرید و آنها را در زندگی روزمره خود به کار می‌برید.

اکت، سفری به سوی خود

مشاوره و درمان با اکت، سفری عمیق به سوی خود است. این سفر، رنج و اضطراب را از بین نمی‌برد، اما به شما می‌آموزد که چگونه با آنها به طور متفاوتی روبرو شوید و زندگی معنادار و ارزشمندی را برای خود بسازید.

راهنمای خرید
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.